Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
Witaj Kamilo. Od kiedy parę miesięcy temu po raz pierwszy się spotkałyśmy, chciałam przeprowadzić ten wywiad. Zależało mi abyś Ty, jako specjalistka podpowiedziała rodzicom co robić a jakich błędów nie popełniać w taki prozaicznej czynności jaką jest jedzenie i picie niemowląt i dzieci. Sama kiedyś przez przypadek usłyszałam, że mój dwulatek ma problemy z mówieniem …
Ten artykuł napisałam oczywiście z przymrużeniem oka, jednak podane tutaj zachowania dotyczą bardzo wielu rodziców (jeżeli nie każdego…). Żywienie dzieci różni się od żywienia osoby dorosłej, ponieważ dziecko nie ma takiej wiedzy o jedzeniu jak my. Nie jest świadome i to my za nie odpowiadamy. Oto 12 zasad, dzięki którym dziecku odechce się jeść Warcz …
Kolka… dotyczy co 5 niemowlaczka, niestety. Przychodzi codziennie późnym popołudniem lub wieczorem. W zdecydowanej większości maluszków zaczyna się i ustępuje przed końcem 5 miesiąca. Często towarzyszą jej wzdęcia brzuszka i zaparcia. Ogólnie dziecko ,,kolkowe” bardzo dobrze się rozwija i normalnie rośnie. Jak dotąd nie znaleziono dokładnej przyczyny kolki. Uwaga: Kolka nie wymaga ŻADNYCH specjalistycznych interwencji. Wszelkie …
Ten temat bardzo często pojawia się w Waszych mailach. Wracacie z kontrolnej wizyty u pediatry, który orzekł, że niemowlę karmione piersią za mało przybrało na masie ciała przez ostatni miesiąc i konieczne jest mleko modyfikowane. Czy faktycznie? Czy po JEDNYM ważeniu lekarz powinien natychmiast zalecać dokarmianie? Po pierwsze zachowaj spokój. Nie stresuj się tym od razu i przemyśl kilka kwestii. Czy przed wizytą u lekarza miałaś podejrzenia, że Twoje dziecko się nie najada? Czy w ostatnim czasie częściej domagało się piersi, było rozdrażnione, denerwowało się po paru minutach karmienia, wybudzało się częściej w nocy? Czy Twoje piersi stały się bardziej miękkie i czujesz, że nie są tak pełne jak kiedyś? Jeżeli tak, to pierwszą rzeczą, …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Często pytają mnie uczestnicy szkoleń i warsztatów jakie i gdzie kupuję ryby. Parę lat temu to pytanie trochę mnie wprawiało w konsternację, bo jako dietetyk powinnam polecać ryby i sama je spożywać. Teraz gdy słyszę takie pytania biorę głęboki oddech i mówię – niestety moja rodzina …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Tytuł na wesoło -do rymu, ale treść na poważnie, ponieważ kolor zastawy stołowej wpływa na nasze (i dziecka także) wrażenia smakowe. Jeżeli do tej pory Twoje dziecko jednego dnia jadło kaszkę chętnie a drugiego kończyło po paru łyżeczkach, to możliwe, że podawałaś kaszki w dwóch różnych …
Ostatnio moje artykuły biorą się z osobistej potrzeby. Akurat od kilku dni mój synek codziennie skarży się na ból brzucha. Stresów u niego raczej mało – nic złego w domu czy przedszkolu się nie dzieje, nie przejadł się też w czasie świąt. W związku z tym obstawiam dwie możliwości: zjadł (zjada) coś, co mu szkodzi, …
Parę dni temu odebrałam telefon z przedszkola. „Dzień dobry, córeczka gorączkuje i ma biegunkę”. Zostawiłam wszystko i pojechałam po dziecko. Po południu nie chciała nic jeść poza dwoma chrupkami kukurydzianymi. Na kolację dostała banana i kolejnych kilka chrupek. Do tego pilnowałam, by się nawadniała. Podałam także Enterol 250 mg w formie płynu do picia. Córeczka …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Udowodniono, że dziecięcy gust jest bardzo ,,plastyczny”. Wystarczy dawać systematyczny pozytywny przekaz o danych produktach (w tym dawać dobry przykład i jeść wspólnie) żeby dziecko z czasem polubiło ten smak.
Katar, kaszel, gorączka, marudzące dziecko, wizyty u lekarza, zwolnienia lekarskie, siedzenie w domu… Jeśli chcesz tego uniknąć, czytaj dalej. Profilaktyka przede wszystkim! Co jest szczególnie ważne? Zdrowa, zbilansowana dieta, regularne posiłki, korzystanie ze świeżych, nieprzetworzonych produktów, zawierających minimalną ilość cukrów prostych (biały cukier jest jednym z najbardziej szkodliwych składników dla układu odpornościowego, ponieważ hamuje zdolność …
Co to jest alergia pokarmowa? To niepożądana reakcja organizmu spowodowana nadwrażliwością na spożyty pokarm, w której udział biorą przede wszystkim przeciwciała klasy Ig E. Nawet śladowe ilości pokarmu (alergenu) dają objawy, które powtarzają się po każdym takim posiłku. Kiedy najczęściej występuje? Alergia na pokarm występuje przede wszystkim u dzieci (w różnych grupach wiekowych w przedziale …
Po skończeniu 6 miesięcy Twoje dziecko prawdopodobnie jest już gotowe na przyjmowanie nowych pokarmów. Odruch wypychania języka może już zanikł albo niedługo zaniknie, więc maluszek z każdym dniem będzie lepiej radził sobie z jedzeniem z łyżeczki. Jego zmysły coraz bardziej się wyostrzają i poznawanie innych smaków, innej konsystencji jest dla niego fascynujące. Oczywiście w …
https://youtu.be/abYjK0jPtvI Ten wpis jest dla każdej mamy, która karmi piersią lub zamierza karmić po urodzeniu. Załóżmy, że do tej pory karmiłaś piersią. Dziecko chętnie ssało, było zadowolone, Ty byłaś szczęśliwa… i nagle pewnego dnia ten piękny stan zostaje zburzony. Twój maluszek mimo, że nadchodzi odpowiednia godzina na karmienie za nic nie chce ssać. Płacze, wykręca się, …
Chciałabym Wam dzisiaj przedstawić wyjątkową kobietę- Agnieszkę Fechner, żonę i mamę trójki dzieci, z wykształcenia księgową jednak mało związaną z liczbami i księgami w praktyce, także Promotora Karmienia Piersią CNoL. Jak sama o sobie mówi ,,Wychowując dzieci przez ostatnie 8 lat, z krótkimi epizodami pracy na etacie ciągle szukałam swojej drogi w innych obszarach niż …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Witaj Gosiu. Bardzo się cieszę, że mimo wielu obowiązków przy dwójce dzieci znalazłaś czas na naszą . Gdy poznałyśmy się na placu zabaw powiedziałaś mi że długo karmiłaś córeczkę piersią. Czy możesz opowiedzieć dokładnie jak to było? Tak, moją Hanię karmiłam bardzo długo. To było dziecko …