Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
Tiny Scholars Hub Wonderland Preschool Adventures Lose away off why half led have near bed. At engage simple father of period others except. My giving do summer of though narrow marked at. Spring formal no county ye waited. My whether cheered at regular it of. Explore More Joyful Journeys Giggles and Grins Play School Lose …
,,(…) Dzisiaj w większości krajów dużo gorszym problemem niż głód jest objadanie się. W XVIII wieku Maria Antonina miała podobno radzić głodnym tłumom, by skoro skończył im się chleb, zaczęły jeść ciastka. Dzisiaj ubodzy stosują tę radę dosłownie. Podczas gdy bogaci mieszkańcy BeverlyHills jedzą sałatę i tofu gotowane na parze z komosa ryżową, w slumsach …
Oto przed Tobą zbiór produktów, którym postanowiłam przyznać MEDAL Dietetyka smyka. Sama ich używam, ponieważ wyróżniają się na rynku dobrym i prostym składem. Nie jest to medal dla danej marki za całokształt (za wszystkie produkty), tylko za te konkretne. W niektórych produktach znajduje się cukier albo sól … Tak, mogłoby ich tam nie być. Jednak …
Przed Tobą cykl #100najzdrowszych produktów do jedzenia. Jest to moja subiektywna SETKA, ale zdecydowana większość produktów pojawia się w polskich i światowych zestawieniach tego typu. Kolejne produkty będą dodawane systematycznie tutaj i na Facebooku https://www.facebook.com/dietetykasmyka/ [tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36487234_2602887939935850_6658921186958770176_n.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”left” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36654614_2606950162862961_5258230118626623488_n.jpg” show_in_lightbox=”off” …
Witaj Asiu, bardzo się cieszę, że zgodziłaś się na ten wywiad. Szukałam mamy wegetarianki lub mamy weganki i od razu trafiłam na Twoją stronę ,,Mama na roślinach”. Opowiedz proszę trochę o sobie, aby czytelnicy mogli Cię lepiej poznać. Mam na imię Asia, jestem mamą, aktywistką, pedagożką, razem z przyjaciółmi prowadzę przestrzeń dla rodziców i dzieci …
Agnieszko, jesteś instruktorem fitness i kulturystyki, a oprócz tego mamą. Czy to dzięki nowej roli życiowej zajęłaś się zajęciami fitness dla mam. Jak to się wszystko zaczęło? Agnieszka Dziedzic: Dokładnie tak, szukałam sposobu jak szybko wrócić do formy po porodzie i zaczęłam zgłębiać wiedzę na ten temat. Kluczowe było dla mnie wracanie do formy w …
https://youtu.be/AXscQe90tHg Produkty polecane na www.czytajsklad.com zające czekoladowe Favorina, Lidl, zając z mlecznej czekolady, Favorina, Lidl, zając z białej czekolady, Favorina, Lidl, Figurka z czekolady mlecznej, Heidi Zając Z Kokardą Mleczna Figurka, Terravita – Zając z mlecznej czekolady, Lindt Edycja limitowana Mini zajączki z mlecznej czekolady, Merci Zając Czekolada mleczna, Milka Zając z czekolady mlecznej z mleka alpejskiego, Lindt Edycja limitowana Zajączek z mlecznej …
Po 3 wpisach na blogu, które osiągnęły odsłony w tysiącach (Lidl, Biedronka i Netto) przed Tobą mega długi i napakowany wartościowymi produktami wpis o Tesco. Pamiętam, gdy podczas studiów, będąc przez 3 miesiące w Anglii właśnie w Tesco robiłam zakupy. Ceny ,,dobrych” marek były dla mnie zawrotne, więc często musiałam kupować najtańsze produkty opakowane w …
https://youtu.be/tpGJBatS5B8 Mama musi mieć zdrowie i siłę, aby dobrze odpowiadać na potrzeby dziecka. Zadbaj o swoje odżywianie. W filmiku (live na FB) opowiadam o tym jakie błędne nawyki mają kobiety i jak mogą je zmienić. Jedz i pij świadomie (co to w ogóle znaczy???)! Jedz do syta, a nie jak ptaszek! Zapomnij o modnych i …
[tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” vertical_alligment_1=”start” responsive_laptop_1=”inherit” responsive_tablet_1=”inherit” responsive_phone_1=”inherit” order_laptop_1=”1″ order_tablet_1=”1″ order_phone_1=”1″ column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/08/prezent-dietetyka-smyka.png” show_in_lightbox=”off” url=”https://dietetykasmyka.pl/prezent/” url_new_window=”on” use_overlay=”off” animation=”off” sticky=”off” align=”center” force_fullwidth=”on” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” …
To zdecydowanie mój najdłuższy wpis, ale zapewniam, że z każdym kolejnym cytatem robi się ciekawiej 🙂 Zabierałam się do niego od roku (!). Powstał na podstawie cytatów z ,,Księgi Rodzicielstwa Bliskości” autorstwa Williama i Marthy Sears. Jest moją odpowiedzią na to co nie raz słyszałam podczas konsultacji. Wiele mam, naprawdę BOI się płaczu dziecka. BOI …
https://youtube.com/watch?v=jGSiFAdJDRM%3Frel%3D0
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” custom_padding=”20px|||” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Zobacz inne ciekawe wpisy [/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” vertical_alligment_1=”start” responsive_laptop_1=”inherit” responsive_tablet_1=”inherit” responsive_phone_1=”inherit” order_laptop_1=”1″ order_tablet_1=”1″ order_phone_1=”1″ …
,,Breast-feeding on demand” takiego wyrażenia używa WHO i UNICEF, co w polskich zaleceniach zostało przetłumaczone jako karmienie piersią na żądanie. Breast – pierś Feeding- karmienie/żywienie Demand- żądanie, zapotrzebowanie, popyt Niestety wiele mam, a nawet specjalistów odczytuje rekomendacje WHO jako SSANIE na żądanie! Czyli dziecko może ssać nawet co godzinę. I o ile w ciągu pierwszych …
Przed Tobą bardzo wyjątkowy wywiad. Może nawet nigdy wcześniej takiego nie czytałaś! Od dłuższego czasu szukałam mamy, która świadomie karmiła mlekiem modyfikowanym. Wiedziałam, że są takie mamy, ale boją się albo wstydzą mówić głośno ,,tak, nie chciałam karmić piersią i nie czułam tej potrzeby”. Nie mnie to oceniać i zachęcam, abyś też nie oceniała. Po …
W jakim wieku ma Pani dzieci? Nie chce się wierzyć, ale już prawie rok minął od momentu pojawienia się naszych dwóch synków na świecie. Wydaje mi się, że zawsze z nami byli i nie mogę sobie wyobrazić, jak to było bez nich – na pewno o wiele smutniej i bardziej szaro, jak to się mówi. …
Dzień dobry Pani Aniu, bardzo się cieszę, że zechciała się Pani podzielić ze mną i innymi mamami, swoją przygodą z rozszerzaniem diety synka metodą BLW (Baby-led Weaning tłumaczone niedosłownie na Bobas Lubi Wybór). Proszę na początku powiedzieć kilka słów o sobie i synku. Witam serdecznie. Mam na imię Ania, jestem mamą obecnie już rocznego Jasia. …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] To chyba najtrudniejsze jak do tej pory ,,oswajanie”. Soczewica jest dobrym źródłem białka, błonnika, kluczowych pierwiastków… i naprawdę warto aby Twoje dziecko ją znało i lubiło. Postanowiłam zmierzyć się z tym tematem i znaleźć ciekawe, ale raczej proste przepisy w Internecie. Jeżeli chcesz oswoić dziecko np. …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Marchewka to gwiazda wśród warzyw. Jej smak- lekko słodki, ale jednak delikatny, wzbogaca smak bardzo wielu dań. Oprócz tego zawiera mnóstwo wartościowych substancji, między innymi beta karoten, czyli prowitaminę A. Pamiętaj, że marchewka w chwili zakupu ma być twarda i nie uszkodzona (jeżeli się lekko wygina …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Batat to słodki ziemniak, a mimo to o wiele zdrowszy od zwykłego! Z Ameryki przypłynął z Krzysztofem Kolumbem. Batat jest w pierwszej 100 najlepszych produktów na ziemi. Wpisując na Facebooku hashtag #100najzdrowszych znajdziesz moją listę takich super produktów. Dlaczego Twoje dziecko naprawdę powinno polubić bataty? (a …
Kiedy dowiedziałaś się, że Twój synek na celiakię? O celiakii synka dowiedziałam się kilka miesięcy temu. Synek miał 2,5 roku. Obecnie ma trzy lata. Czy podejrzewałaś, że jest chory? Widziałaś jakieś niepokojące był symptomy? Nie podejrzewałam, że synek choruje na celiakię. Jedynym objawem choroby był jego niski wzrost. Niestety nie łączyliśmy tego z celiakią, ponieważ …
[tm_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” custom_padding=”||20px|” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Często zachęcam rodziców parolatków, aby wspólnie robili z dziećmi proste zakupy (nie chodzi mi tutaj o porządne zakupy na cały tydzień z marudzącym brzdącem przy boku!) i wspólne gotowanie. Nawet 2-3 latek może pod nadzorem …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Odwiedziłam już Lidla oraz Biedronkę. Tym razem spędziłam trochę więcej czasu w Netto i oto przed Tobą fajne produkty, które mi wpadły w oko (i/lub do koszyka). Na zdjęciu: ser Kasztelan Sierpc, 150 g, cena 3,99 zł wafelki jaglane Euro-Wafel 70 g, cena 3,29 zł …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Poleciałam do Biedronki. Rzadko chodzę po sklepach (bo ten obowiązek powierzyłam mężowi 🙂 i polecam), więc przejrzenie asortymentu (tym bardziej pod względem składu!) zajęło mi trochę czasu. Ale było warto, bo znalazłam kilka godnych swojej ceny perełek. Produkty do gotowania / przyrządzania potraw płatki jaglane błyskawiczne …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text”] Na początek 30 produktów kupionych w Lidl-u, które warto (lub spokojnie można) podać dziecku, bez obawy o jego zdrowie. Wpis będzie na bieżąco aktualizowany, więc zaglądaj tutaj co jakiś czas jeżeli robisz zakupy w Lidlu, a najlepiej zapisz się tutaj na mój newsletter -> KLIKAM! , aby otrzymać powiadomienie o kolejnych …
W pierwszym roku życia dziecka głównymi napojami powinny być mleko i woda. Ewentualnie gdy dziecko ma problemy z brzuszkiem, to możesz podać mu doraźnie herbatkę dla niemowląt na te dolegliwości (zaparzaną, a nie granulowaną). Producenci polecają soczki i herbatki już po 4 miesiącu i prawdopodobnie nic złego się nie stanie jak taki napój podasz, ale …
Drodzy rodzice, postanowiłam przybliżyć Wam temat dbania o higienę jamy ustnej, ponieważ jest to pierwszy odcinek przewodu pokarmowego. To tam na początku trafia każdy pokarm i napój. Często problemy gastryczne zaczynają się od problemów z niedokładnym rozdrobnieniem pokarmu, czyli żuciem . Czy wiecie, że to w jamie ustnej rozpoczyna się trawienie? To tam produkowana jest …
Jeżeli to pierwsza Wigilia i Święta Twojego maluszka (i już jesteś na etapie rozszerzenia diety) to z pewnością zastanawiasz się co możesz mu zaproponować, aby z jednej strony zjadł z Wami tę szczególną kolację, a z drugiej zasnął bez bólu brzuszka. Najgorszym pomysłem będzie ,,złamanie” dotychczasowego stopniowego rozszerzania diety i podanie kilku zupełnie nowych produktów …
Witaj Kamilo. Od kiedy parę miesięcy temu po raz pierwszy się spotkałyśmy, chciałam przeprowadzić ten wywiad. Zależało mi abyś Ty, jako specjalistka podpowiedziała rodzicom co robić a jakich błędów nie popełniać w taki prozaicznej czynności jaką jest jedzenie i picie niemowląt i dzieci. Sama kiedyś przez przypadek usłyszałam, że mój dwulatek ma problemy z mówieniem …
,,To doskonały sposób, by uniknąć stresu, zakupów, długich godzin w kuchni i bałaganu”. Hasło przewodnie każdej reklamy urodzin w bawialni. Każda mama i tata przeczyta, pokiwa głową i pomyśli ,,Marzę o tym! Przychodzę na gotowe, dzieci się bawią i mam spokój”. Podejrzewam, że gdyby nie koszty, to większość rodziców wybrałaby takie rozwiązanie. Tylko tak naprawdę, …