[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]
Batat to słodki ziemniak, a mimo to o wiele zdrowszy od zwykłego! Z Ameryki przypłynął z Krzysztofem Kolumbem. Batat jest w pierwszej 100 najlepszych produktów na ziemi. Wpisując na Facebooku hashtag #100najzdrowszych znajdziesz moją listę takich super produktów.
Dlaczego Twoje dziecko naprawdę powinno polubić bataty? (a przynajmniej jeść od czasu do czasu 🙂 )
- są dobrym źródłem energii, czyli węglowodanów- w tym błonnika (normujący pracę jelit)
- zawierają dużo betakarotenu (prowitaminy A, korzystnej np.dla wzroku dziecka i jego odporności)
- zawierają witaminę E i z grupy B
- zawierają sporo potasu ale także magnez, wapń i kilka innych minerałów
Jeżeli do tej pory nie wiedziałaś jak oswoić/ogarnąć/przyrządzić batata, to poniżej 11 ciekawych propozycji. Na pewno znajdziesz coś dla swoje rodziny. Pamiętaj, że to są podpowiedzi, które specjalnie dla Ciebie wybrałam z Internetu. Na niektóre składniki Twoje dziecko może być za małe, albo mieć alergię. Kombinuj i szukaj swojej wersji! Powodzenia
- Chyba najprostsze danie z batatów, które można podać nawet niemowlaczkowi w formie BLW to pieczone Frytki z batatów Justyny Brzezińskiej ze strony Edukator Dietetyczny
- Rozszerzanie diety niemowlaka możesz zacząć od mojego przepisu na Mus z batata. Zapraszam na bloga Przez brzuszek do serca
- Gdy Twoje dziecko ma już ponad rok i nie ma problemów z brzuszkiem to możesz podać bardziej wyrazistą Zupę meksykańską z batatami, kurczakiem i soczewicą
- U Olgi Smile znalazłam mega przepis na UWAGA! Mleko czekoladowe z batatów
- Uważam, że Smoothie z pieczonych batatów i migdałów to też ciekawa (i jaka prosta) propozycja. Znalazłam ją na stronie Tesco!
- Marta z bardzo popularnego bloga Jadłonomia poleca od siebie Pasztet z batatów Oczywiście możesz pozmieniać składniki.
- Jeśli Twoje dziecko lubi pierogi to spróbuj przepisu na Pierogi z nadzieniem z batatami z bloga Jem Jemy
- Co powiesz na Kopytka z batatów do obiadu? To jeden z przepisów Kingi Paruzel dla Kuchni Lidla.
- Chyba wszystkie dzieci lubią pizzę. A Pizzę z batatów? Sama chcę wypróbować przepis od dietetyczki Violi ze strony Okiem dietetyka
- Szukałam fajnego ciasta i w większości przepisów był tylko trochę batata. A tutaj aż 750 g. Wygląda ciekawie… Sweet potato pie z strony Kwestia smaku
- Podoba mi się też pomysł na szybki obiad czyli Placki z batatów od Matki Polki w UK. Ja na pewno wypróbuję, ale w wersji pieczonej w piekarniku
Może zerkniesz też na:
BON APPETIT !
Podoba Ci się ten wpis, to dodaj gwiazdki i podaj dalej w mediach społecznościowych. Dziękuję!
[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” custom_padding=”20px|||” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]
Zobacz inne ciekawe wpisy
[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” vertical_alligment_1=”start” responsive_laptop_1=”inherit” responsive_tablet_1=”inherit” responsive_phone_1=”inherit” order_laptop_1=”1″ order_tablet_1=”1″ order_phone_1=”1″ column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_swiper admin_label=”Carousel” terms_type=”post_format” post_offset=”0″ title_delimiter=”on” image=”on” more=”on” button_show_all=”off” meta_date=”on|on|||” image_size=”thumbnail” autoplay=”on” navigate_button=”on” pagination=”on” first_item_center=”off” posts_per_page=”100″ title_length=”25″ more_text=”Czytaj całość” excerpt_length=”0″ counter_item_view=”4″] [/tm_pb_swiper][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]
