Showing 9 Result(s)

Jajecznica na parze

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”2_3″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Jajka są bardzo dobrym źródłem witaminy B12 (witamina występująca wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego) oraz pełnowartościowego białka. Żółtko zawiera dość dużo cholesterolu, który w diecie dziecka jest bardzo potrzebny. Dzieciom podajemy wyłącznie jajka całkowicie poddane obróbce termicznej np. ugotowane na twardo. Wybieraj jaja z tzw. chowu …

DS 18: Neofobia żywieniowa u dzieci

Zapraszam Cię do wysłuchania 18.odcinka podcastu z którego dowiesz się czym jest neofobia żywieniowa, kiedy się pojawia i co możesz zrobić, aby do niej nie dopuścić! Jeśli wolisz czytać to odsyłam Cię do mojego artykułu na blogu TYLKO DLA MAM  Fobia to zaburzenie na tle nerwowym, gdzie osoba tym dotknięta czuje silny i nieuzasadniony lęk. …

100 najzdrowszych produktów do jedzenia

Przed Tobą cykl #100najzdrowszych  produktów do jedzenia. Jest to moja subiektywna SETKA, ale zdecydowana większość produktów pojawia się w polskich i światowych zestawieniach tego typu. Kolejne produkty będą dodawane systematycznie tutaj i na Facebooku https://www.facebook.com/dietetykasmyka/ [tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36487234_2602887939935850_6658921186958770176_n.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”left” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36654614_2606950162862961_5258230118626623488_n.jpg” show_in_lightbox=”off” …

Oswajamy: soczewicę!

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] To chyba najtrudniejsze jak do tej pory ,,oswajanie”. Soczewica jest dobrym źródłem białka, błonnika, kluczowych pierwiastków… i naprawdę warto aby Twoje dziecko ją znało i lubiło. Postanowiłam zmierzyć się z tym tematem i znaleźć ciekawe, ale raczej proste przepisy w Internecie. Jeżeli chcesz oswoić dziecko np. …

Oswajamy: marchewkę!

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Marchewka to gwiazda wśród warzyw. Jej smak- lekko słodki, ale jednak delikatny, wzbogaca smak bardzo wielu dań. Oprócz tego zawiera mnóstwo wartościowych substancji, między innymi beta karoten, czyli prowitaminę A. Pamiętaj, że marchewka w chwili zakupu ma być twarda i nie uszkodzona (jeżeli się lekko wygina …

Oswajamy: bataty!

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Batat to słodki ziemniak, a mimo to o wiele zdrowszy od zwykłego! Z Ameryki przypłynął z Krzysztofem Kolumbem.  Batat jest w pierwszej 100 najlepszych produktów na ziemi. Wpisując na Facebooku hashtag #100najzdrowszych znajdziesz moją listę takich super produktów. Dlaczego Twoje dziecko naprawdę powinno polubić bataty? (a …

Oswajamy: dynię

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text”] Dyni, tak naprawdę nie trzeba oswajać. Ma śliczny, zachęcający kolor i jest delikatna w smaku. Dynia dla dzieci na pewno się sprawdzi, jako jedno z pierwszych warzyw przy rozszerzaniu diety, ale później przychodzi pytanie – co tu więcej poza zupą można z niej zrobić? Można, można i dlatego dzisiejszy wpis …

Oswajamy: szpinak

Kolejny wpis z cyklu ,,Oswajamy”. Pierwszy ,,Oswajamy buraczki” też gorąco  polecam. Kto z was nie lubił w dzieciństwie szpinaku ręka do góry? Ja! Kojarzę zieloną papkę, która była zawsze taka sama w smaku i przypominała glony z jeziora. Cóż… wybaczam mojej mamie, bo nie miała dostępu do internetu 🙂 Ja mam internet i kilka książek …

Oswajamy: buraczki

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” disabled=”off” disabled_on=”off|||” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Zaczynam nowy cykl 🙂 Nie mam dużo czasu na tworzenie nowych przepisów na bloga, zresztą po co skoro można zaufać mistrzyniom osiągania wspaniałych smaków. Postanowiłam poszukać na blogach kulinarnych ciekawych, wartościowych przepisów. Takich, które też można łatwo modyfikować i nie stracić smaku. Rodzinnych!