żywienie dzieci – Strona 2 – Dietetyka smyka

Showing 59 Result(s)

100 najzdrowszych produktów do jedzenia

Przed Tobą cykl #100najzdrowszych produktów do jedzenia. Jest to moja subiektywna SETKA, ale zdecydowana większość produktów pojawia się w polskich i światowych zestawieniach tego typu. Kolejne produkty będą dodawane systematycznie tutaj i na Facebooku https://www.facebook.com/dietetykasmyka/ [tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36487234_2602887939935850_6658921186958770176_n.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”left” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36654614_2606950162862961_5258230118626623488_n.jpg” show_in_lightbox=”off” …

Mama i dziecko na roślinach? Wywiad z Asią (Asją) Michnicką, mamą i autorką książki

Witaj Asiu, bardzo się cieszę, że zgodziłaś się na ten wywiad. Szukałam mamy wegetarianki lub mamy weganki i od razu trafiłam na Twoją stronę ,,Mama na roślinach”. Opowiedz proszę trochę o sobie, aby czytelnicy mogli Cię lepiej poznać. Mam na imię Asia, jestem mamą, aktywistką, pedagożką, razem z przyjaciółmi prowadzę przestrzeń dla rodziców i dzieci …

Wielkanocne jedzenie dla dzieci

https://youtu.be/AXscQe90tHg Produkty polecane na www.czytajsklad.com zające czekoladowe Favorina, Lidl, zając z mlecznej czekolady, Favorina, Lidl, zając z białej czekolady, Favorina, Lidl, Figurka z czekolady mlecznej, Heidi Zając Z Kokardą Mleczna Figurka, Terravita – Zając z mlecznej czekolady, Lindt Edycja limitowana Mini zajączki z mlecznej czekolady, Merci Zając Czekolada mleczna, Milka Zając z czekolady mlecznej z mleka alpejskiego, Lindt Edycja limitowana Zajączek z mlecznej …

Ponad 50 produktów godnych uwagi i zakupu w Tesco!

Po 3 wpisach na blogu, które osiągnęły odsłony w tysiącach (Lidl, Biedronka i Netto) przed Tobą mega długi i napakowany wartościowymi produktami wpis o Tesco. Pamiętam, gdy podczas studiów, będąc przez 3 miesiące w Anglii właśnie w Tesco robiłam zakupy. Ceny ,,dobrych” marek były dla mnie zawrotne, więc często musiałam kupować najtańsze produkty opakowane w …

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży (4-18 lat)

[tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” use_grid_padding=”on” width_unit=”on” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” vertical_alligment_1=”start” responsive_laptop_1=”inherit” responsive_tablet_1=”inherit” responsive_phone_1=”inherit” order_laptop_1=”1″ order_tablet_1=”1″ order_phone_1=”1″ column_padding_mobile=”on”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/08/prezent-dietetyka-smyka.png” show_in_lightbox=”off” url=”https://dietetykasmyka.pl/prezent/” url_new_window=”on” use_overlay=”off” animation=”off” sticky=”off” align=”center” force_fullwidth=”on” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” …

Książki kucharskie dla dzieci

[tm_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”on” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” custom_padding=”||20px|” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Często zachęcam rodziców parolatków, aby wspólnie robili z dziećmi proste zakupy (nie chodzi mi tutaj o porządne zakupy na cały tydzień z marudzącym brzdącem przy boku!) i wspólne gotowanie. Nawet 2-3 latek może pod nadzorem …

Co dobrego do jedzenia można kupić w Netto?

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Odwiedziłam już Lidla oraz Biedronkę. Tym razem spędziłam trochę więcej czasu w Netto i oto przed Tobą fajne produkty, które mi wpadły w oko (i/lub do koszyka). Na zdjęciu: ser Kasztelan Sierpc, 150 g, cena 3,99 zł wafelki jaglane Euro-Wafel 70 g, cena 3,29 zł …

17 dobrych produktów spożywczych w Biedronce

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Poleciałam do Biedronki. Rzadko chodzę po sklepach (bo ten obowiązek powierzyłam mężowi 🙂 i polecam), więc przejrzenie asortymentu (tym bardziej pod względem składu!) zajęło mi trochę czasu. Ale było warto, bo znalazłam kilka godnych swojej ceny perełek. Produkty do gotowania / przyrządzania potraw płatki jaglane błyskawiczne …

Jakie dobre produkty spożywcze można kupić w Lidlu?

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text”] Na początek 30 produktów kupionych w Lidl-u, które warto (lub spokojnie można) podać dziecku, bez obawy o jego zdrowie. Wpis będzie na bieżąco aktualizowany, więc zaglądaj tutaj co jakiś czas jeżeli robisz zakupy w Lidlu, a najlepiej zapisz się tutaj na mój newsletter -> KLIKAM! , aby otrzymać powiadomienie o kolejnych …

15 dobrych napojów dla dzieci po 1 urodzinach

W pierwszym roku życia dziecka głównymi napojami powinny być mleko i woda. Ewentualnie gdy dziecko ma problemy z brzuszkiem, to możesz podać mu doraźnie herbatkę dla niemowląt na te dolegliwości (zaparzaną, a nie granulowaną). Producenci polecają soczki i herbatki już po 4 miesiącu i prawdopodobnie nic złego się nie stanie jak taki napój podasz, ale …

Wszystko co musisz wiedzieć o wpływie jedzenia na ząbki- dietetyk dziecięcy pyta dentystę

Drodzy rodzice, postanowiłam przybliżyć Wam temat dbania o higienę jamy ustnej, ponieważ jest to pierwszy odcinek przewodu pokarmowego. To tam na początku trafia każdy pokarm i napój. Często problemy gastryczne zaczynają się od problemów z niedokładnym rozdrobnieniem pokarmu, czyli żuciem . Czy wiecie, że to w jamie ustnej rozpoczyna się trawienie? To tam produkowana jest …

Wigilia i święta z niemowlakiem lub małym dzieckiem

Jeżeli to pierwsza Wigilia i Święta Twojego maluszka (i już jesteś na etapie rozszerzenia diety) to z pewnością zastanawiasz się co możesz mu zaproponować, aby z jednej strony zjadł z Wami tę szczególną kolację, a z drugiej zasnął bez bólu brzuszka. Najgorszym pomysłem będzie ,,złamanie” dotychczasowego stopniowego rozszerzania diety i podanie kilku zupełnie nowych produktów …

Jak karmić dziecko, aby wyraźnie mówiło?- wywiad z neurologopedką Kamilą Szary

Witaj Kamilo. Od kiedy parę miesięcy temu po raz pierwszy się spotkałyśmy, chciałam przeprowadzić ten wywiad. Zależało mi abyś Ty, jako specjalistka podpowiedziała rodzicom co robić a jakich błędów nie popełniać w taki prozaicznej czynności jaką jest jedzenie i picie niemowląt i dzieci. Sama kiedyś przez przypadek usłyszałam, że mój dwulatek ma problemy z mówieniem …

Urodziny w bawialni

,,To doskonały sposób, by uniknąć stresu, zakupów, długich godzin w kuchni i bałaganu”. Hasło przewodnie każdej reklamy urodzin w bawialni. Każda mama i tata przeczyta, pokiwa głową i pomyśli ,,Marzę o tym! Przychodzę na gotowe, dzieci się bawią i mam spokój”. Podejrzewam, że gdyby nie koszty, to większość rodziców wybrałaby takie rozwiązanie. Tylko tak naprawdę, …

Miód w diecie dzieci

Miód pszczeli jest pokarmem wysokoenergetycznym, zawiera dużo cukrów takich jak glukoza i fruktoza. Jest genialnym produktem wzbogacającym naszą dietę. Pszczoły gromadzą miód po to, aby mieć zapas pokarmu na zimę oraz aby spożywać go na bieżąco. Średniej wielkości rodzina pszczela spożywa w ciągu roku około 80 kg miodu. Dobre praktyki pszczelarskie polegają na zabieraniu części …

12 prostych trików, aby Twoje dziecko przestało normalnie jeść

Ten artykuł napisałam oczywiście z przymrużeniem oka, jednak podane tutaj zachowania dotyczą bardzo wielu rodziców (jeżeli nie każdego…). Żywienie dzieci różni się od żywienia osoby dorosłej, ponieważ dziecko nie ma takiej wiedzy o jedzeniu jak my. Nie jest świadome i to my za nie odpowiadamy. Oto 12 zasad, dzięki którym dziecku odechce się jeść Warcz …

Książeczki dla dzieci o jedzeniu

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Warto rozmawiać z dzieckiem na temat jedzenia. Książeczki dla dzieci o jedzeniu bardzo to ułatwiają. z niemowlaczkiem można przeglądać małe, twarde książeczki, gdzie na każdej stronie jest jeden owoc lub warzywo, czytać wierszyki Jana Brzechwy np. ,,Pomidor” dziecko, które uczy się mówić, pytajcie ,,co to jest?” …

Bierzemy pod lupę menu w przedszkolach

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Przyjrzałam się nadesłanym przez Was jadłospisom ze szczecińskich przedszkoli. Przedszkolaki powinny być żywione w sposób naturalny i odpowiedni do zapotrzebowania. Przetworzona żywność może osłabiać ich odporność, alergizować, powodować zaparcia lub biegunki, nadmiernie pobudzać.

Czy dzieci powinny jeść ryby?

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Często pytają mnie uczestnicy szkoleń i warsztatów jakie i gdzie kupuję ryby. Parę lat temu to pytanie trochę mnie wprawiało w konsternację, bo jako dietetyk powinnam polecać ryby i sama je spożywać. Teraz gdy słyszę takie pytania biorę głęboki oddech i mówię – niestety moja rodzina …

Czy ważny jest kolor talerzyka Twojego smyka?

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Tytuł na wesoło -do rymu, ale treść na poważnie, ponieważ kolor zastawy stołowej wpływa na nasze (i dziecka także) wrażenia smakowe. Jeżeli do tej pory Twoje dziecko jednego dnia jadło kaszkę chętnie a drugiego kończyło po paru łyżeczkach, to możliwe, że podawałaś kaszki w dwóch różnych …

Żywienie dziecka po 1 roku

O ile w pierwszym roku życia Wasze dziecko głównie żywiło się mlekiem, a dodatkowo dużą podpowiedzią w przygotowywaniu posiłków był schemat żywienia niemowląt, o tyle w kolejnych latach eksperci zalecają normalne, zdrowe odżywianie. Dla każdego rodzica oznacza ono co innego. W dodatku, często po pierwszych urodzinach, dziecko traci zainteresowanie jedzeniem – nie ma na nie …

21 sposobów na ból brzuszka u dzieci

Ostatnio moje artykuły biorą się z osobistej potrzeby. Akurat od kilku dni mój synek codziennie skarży się na ból brzucha. Stresów u niego raczej mało – nic złego w domu czy przedszkolu się nie dzieje, nie przejadł się też w czasie świąt. W związku z tym obstawiam dwie możliwości: zjadł (zjada) coś, co mu szkodzi, …

Czym karmić dziecko w czasie biegunki?

Parę dni temu odebrałam telefon z przedszkola. „Dzień dobry, córeczka gorączkuje i ma biegunkę”. Zostawiłam wszystko i pojechałam po dziecko. Po południu nie chciała nic jeść poza dwoma chrupkami kukurydzianymi. Na kolację dostała banana i kolejnych kilka chrupek. Do tego pilnowałam, by się nawadniała. Podałam także Enterol 250 mg w formie płynu do picia. Córeczka …

Nic w zamian, nic na siłę

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Udowodniono, że dziecięcy gust jest bardzo ,,plastyczny”. Wystarczy dawać systematyczny pozytywny przekaz o danych produktach (w tym dawać dobry przykład i jeść wspólnie) żeby dziecko z czasem polubiło ten smak.

Dlaczego dziecko nie je? Apetizer i spółka…

O ile wielu rodziców „machnie ręką” na brak warzyw czy monotonną dietę swojej pociechy, o tyle na kolejne „nie chcę jeść”, odchodzenie od stołu i pełnego talerza – już nie. Dziecko musi jeść. Tak, zgadzam się. Każdy człowiek musi jeść, żeby żyć. W dodatku dzieci szybko rosną, więc jakiekolwiek „głodówki” zaburzają rozwój. Współczuję rodzicom niejadków i zawsze …

10 super produktów na zwiększenie odporności u dzieci

Katar, kaszel, gorączka, marudzące dziecko, wizyty u lekarza, zwolnienia lekarskie, siedzenie w domu… Jeśli chcesz tego uniknąć, czytaj dalej. Profilaktyka przede wszystkim! Co jest szczególnie ważne? Zdrowa, zbilansowana dieta, regularne posiłki, korzystanie ze świeżych, nieprzetworzonych produktów, zawierających minimalną ilość cukrów prostych (biały cukier jest jednym z najbardziej szkodliwych składników dla układu odpornościowego, ponieważ hamuje zdolność …

Co warto wiedzieć o alergiach pokarmowych u dzieci?

Co to jest alergia pokarmowa? To niepożądana reakcja organizmu spowodowana nadwrażliwością na spożyty pokarm, w której udział biorą przede wszystkim przeciwciała klasy Ig E. Nawet śladowe ilości pokarmu (alergenu) dają objawy, które powtarzają się po każdym takim posiłku. Kiedy najczęściej występuje? Alergia na pokarm występuje przede wszystkim u dzieci (w różnych grupach wiekowych w przedziale …

Mamo, bądź czasami samolubna… i sama zjedz frytki

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Nosiłam się z zamiarem napisania takiego artykułu chyba od roku, kiedy to zobaczyłam po raz pierwszy mniej więcej 1,5-2 letnie dziecko jadące w spacerówce i zajadające się pasztecikiem.

Nasze świeże mleko niepasteryzowane jest najlepszej jakości – wywiad z Panią Jadwigą Czerwczak z Kiełpina

[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] To druga część wywiadu z Panią Jadwigą Czerwczak, która wraz z mężem prowadzi gospodarstwo rolne w Kiełpinie, koło Gorzowa Wlkp., skąd przywożone jest świeże mleko niepasteryzowane do 7 mlekomatów w Szczecinie.