Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
,,Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.” Tak pisze o sobie Anna Wojtera– gość mojego 30. odcinka podcastu. Ania jest trenerem personalnym, instruktorem zajęć …
,,Breast-feeding on demand” takiego wyrażenia używa WHO i UNICEF, co w polskich zaleceniach zostało przetłumaczone jako karmienie piersią na żądanie. Breast – pierś Feeding- karmienie/żywienie Demand- żądanie, zapotrzebowanie, popyt Niestety wiele mam odczytuje rekomendacje WHO jako SSANIE na żądanie! Czyli dziecko może ssać nawet co godzinę. I o ile w ciągu pierwszych 6 miesiącach to właściwe i …
Do tego odcinka zaprosiłam jedną z mam- Patrycję, która zgłosiła się do mnie na konsultację online w związku z anemią u swojego synka. Aleksander przez cały pierwszy rok żywił się praktycznie wyłącznie jej mlekiem. Rósł i rozwijał się prawidłowo, więc pediatra i inne osoby nie widziały większego problemu w tym, że chłopiec nie chce jeść …
Oto lista bardzo częstych błędów, które popełniamy przy rozszerzaniu diety: Nie czytanie składu produktów Opieranie diety dziecka niemal wyłącznie na tubkach owocowych i słoiczkach. Za krótkie przerwy między posiłkami Za długie przerwy między posiłkami Nadmierna higiena (wycieranie non stop buzi i rączek) Zbyt szybkie rozszerzanie diety Czytanie niewiarygodnych zaleceń i porad w Internecie lub …
Gościem tego podcastu ( a tak naprawdę webinaru, bo na jego podstawie powstał odcinek) jest psycholog i psychoterapeuta Aleksandra Sileńska, czyli Mama Terapeutka. Tytuł webinaru brzmiał ,,Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy. Odnajdź w sobie spokój i siłę” i właśnie o zmianie nastawienia (o uważności, samoregulacji (self-reg) i skupieniu się też na swoich potrzebach) …
Przed Tobą bardzo wyjątkowy wywiad. Może nawet nigdy wcześniej takiego nie czytałaś! Od dłuższego czasu szukałam mamy, która świadomie karmiła mlekiem modyfikowanym. Wiedziałam, że są takie mamy, ale boją się albo wstydzą mówić głośno ,,tak, nie chciałam karmić piersią i nie czułam tej potrzeby”. Nie mnie to oceniać i zachęcam, abyś też nie oceniała. Po …
Witaj Kamilo. Od kiedy parę miesięcy temu po raz pierwszy się spotkałyśmy, chciałam przeprowadzić ten wywiad. Zależało mi abyś Ty, jako specjalistka podpowiedziała rodzicom co robić a jakich błędów nie popełniać w taki prozaicznej czynności jaką jest jedzenie i picie niemowląt i dzieci. Sama kiedyś przez przypadek usłyszałam, że mój dwulatek ma problemy z mówieniem …
Kolka… dotyczy co 5 niemowlaczka, niestety. Przychodzi codziennie późnym popołudniem lub wieczorem. W zdecydowanej większości maluszków zaczyna się i ustępuje przed końcem 5 miesiąca. Często towarzyszą jej wzdęcia brzuszka i zaparcia. Ogólnie dziecko ,,kolkowe” bardzo dobrze się rozwija i normalnie rośnie. Jak dotąd nie znaleziono dokładnej przyczyny kolki. Uwaga: Kolka nie wymaga ŻADNYCH specjalistycznych interwencji. Wszelkie …
Ten temat bardzo często pojawia się w Waszych mailach. Wracacie z kontrolnej wizyty u pediatry, który orzekł, że niemowlę karmione piersią za mało przybrało na masie ciała przez ostatni miesiąc i konieczne jest mleko modyfikowane. Czy faktycznie? Czy po JEDNYM ważeniu lekarz powinien natychmiast zalecać dokarmianie? Po pierwsze zachowaj spokój. Nie stresuj się tym od razu i przemyśl kilka kwestii. Czy przed wizytą u lekarza miałaś podejrzenia, że Twoje dziecko się nie najada? Czy w ostatnim czasie częściej domagało się piersi, było rozdrażnione, denerwowało się po paru minutach karmienia, wybudzało się częściej w nocy? Czy Twoje piersi stały się bardziej miękkie i czujesz, że nie są tak pełne jak kiedyś? Jeżeli tak, to pierwszą rzeczą, …
„Dieta mamy karmiącej piersią” – słyszałaś kiedyś o takiej diecie? Wpisujesz sobie to hasło w Google… i ….się zaczyna. Czy mamie karmiącej piersią potrzebna jest jakaś specjalna DIETA? Zanim odpowiem na to pytanie, wyjaśnijmy sobie, co w ogóle oznacza to słowo. Dietą nazwiemy określony sposób odżywiania zalecony przez dietetyka lub lekarza ze względu stan zdrowia. …
Karmienie dziecka w nocy to temat, który nurtuje chyba wszystkich rodziców. Na początku to naturalna potrzeba maluszka i wszyscy się z tym zgadzają. Jesteście na to przygotowane psychicznie i nawet jeśli karmicie 5 razy w nocy (bo dziecko się budzi i płacze) to czujecie, że na razie tak musi być i za parę miesięcy to …
https://youtu.be/abYjK0jPtvI Ten wpis jest dla każdej mamy, która karmi piersią lub zamierza karmić po urodzeniu. Załóżmy, że do tej pory karmiłaś piersią. Dziecko chętnie ssało, było zadowolone, Ty byłaś szczęśliwa… i nagle pewnego dnia ten piękny stan zostaje zburzony. Twój maluszek mimo, że nadchodzi odpowiednia godzina na karmienie za nic nie chce ssać. Płacze, wykręca się, …
Chciałabym Wam dzisiaj przedstawić wyjątkową kobietę- Agnieszkę Fechner, żonę i mamę trójki dzieci, z wykształcenia księgową jednak mało związaną z liczbami i księgami w praktyce, także Promotora Karmienia Piersią CNoL. Jak sama o sobie mówi ,,Wychowując dzieci przez ostatnie 8 lat, z krótkimi epizodami pracy na etacie ciągle szukałam swojej drogi w innych obszarach niż …
Pokarm matki jest pierwszym, najlepszym i naturalnym pożywieniem dla noworodka i niemowlaka. Nic lepszego nie możesz podać swojemu dziecku niż własne mleko. Niniejszy tekst stworzyłam specjalnie dla takich kobiet jak Ty, przyszłych mam lub tych, które właśnie rozpoczynają swoją przygodę z karmieniem naturalnym. Pragnę Ci pomóc, rozwiać Twoje wątpliwości, zachęcić i zmotywować. Sama jestem mamą, która …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Witaj Gosiu. Bardzo się cieszę, że mimo wielu obowiązków przy dwójce dzieci znalazłaś czas na naszą . Gdy poznałyśmy się na placu zabaw powiedziałaś mi że długo karmiłaś córeczkę piersią. Czy możesz opowiedzieć dokładnie jak to było? Tak, moją Hanię karmiłam bardzo długo. To było dziecko …