Ten odcinek podcastu powstał na podstawie LIVE-a na Facebooku (zapraszam co środę o 10.00). PROGRAM ODCHUDZANIA DZIECI (o którym wspominam w nagraniu) https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/ Dwa inne podcasty (o których wspominam) to:

• DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie? 

• DS 12: Nadwaga i otyłość u dzieci

Zanim podasz po raz pierwszy (albo znowu podasz) dziecku słodycze zadaj sobie tych kilka pytań:

1. Czy to wiek na słodycze/podwieczorki?
2. Czy moje dziecko może/powinno jeść słodycze (jest chore, ma nadwagę, próchnicę, cukrzycę, je wybiórczo, grymasi…)?
3. Czy teraz jest pora na przekąskę?
4. Czy moje dziecko jest bardzo głodne (i dlatego domaga się słodyczy=cukru)?
5. Czemu moje dziecko ma jeść słodycze (jest okazja/ ktoś częstuje/ ktoś dał w prezencie/ sama jadłaś w dzieciństwie…)?
6. Czy moje dziecko je słodycze świadomie (czy przy okazji np.oglądając bajkę)?
7. Ile chcę/dopuszczam, aby moje dziecko zjadło?
8. Kto kupił/kupuje te słodycze?
9. Kto wybrał te słodycze (Ty/dziecko/inna osoba)?
10. Czy znasz skład tych słodyczy?
11. Czy słodycze zaburzają apetyt mojego dziecka na kolejny posiłek?
12. Czy moje dziecko jest uzależnione od słodyczy?
13. Jak często moje dziecko je słodycze (codziennie/ kilka razy w tygodniu/ kilka razy w miesiącu)?
14. Czy moje dziecko domaga się konkretnych słodyczy czy po prostu chce zjeść ,,coś” słodkiego?
15. Ile cukru dziecko zjada w innych produktach (np. w ketchupie, jogurtach, płatkach śniadaniowych)?
16. Czy moje dziecko pije też słodkie napoje (soczki, napoje gazowane, herbata z cukrem)?
17. Jak moje dziecko zachowuje się po spożyciu słodyczy?