DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?

DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?
W 13 odcinku podcastu odpowiadam na pytanie – czy podawać dzieciom słodycze? Podpowiadam kiedy podawać dziecku słodycze – jak połączyć łakocie z normalnymi posiłkami. Ale także kiedy ograniczyć albo odmówić dziecku słodyczy. Czy wiesz, że cukier i słodycze…

  • osłabiają układ odpornościowy
  • zwiększają niedobory ważnych pierwiastków w organizmie np.  magnezu
  • uszkadzają nerki
  • pogarszają wzrok
  • powodują choroby cywilizacyjne np. próchnicę, nadwagę, otyłość, nadciśnienie, cukrzycę typu II
  • wpływają na huśtawkę emocjonalną
  • zaburzają sen
  • powodują wzdęcia i gazy

Pamiętaj, że w pierwszym roku życia dzieci ZDECYDOWANIE nie potrzebują słodkich przekąsek- typowych słodyczy. Zanim po raz pierwszy podasz dziecku jakieś słodycze, zastanów się DWA RAZY czy na pewno to dobry pomysł. Dopasuj rodzaj słodyczy do wieku dziecka, aby zmniejszyć ryzyko zakrztuszenia.