DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?

DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?
W 13 odcinku podcastu odpowiadam na pytanie – czy podawać dzieciom słodycze? Podpowiadam kiedy podawać dziecku słodycze – jak połączyć łakocie z normalnymi posiłkami. Ale także kiedy ograniczyć albo odmówić dziecku słodyczy. Czy wiesz, że cukier i słodycze…
  • osłabiają układ odpornościowy
  • zwiększają niedobory ważnych pierwiastków w organizmie np.  magnezu
  • uszkadzają nerki
  • pogarszają wzrok
  • powodują choroby cywilizacyjne np. próchnicę, nadwagę, otyłość, nadciśnienie, cukrzycę typu II
  • wpływają na huśtawkę emocjonalną
  • zaburzają sen
  • powodują wzdęcia i gazy
Pamiętaj, że w pierwszym roku życia dzieci ZDECYDOWANIE nie potrzebują słodkich przekąsek- typowych słodyczy. Zanim po raz pierwszy podasz dziecku jakieś słodycze, zastanów się DWA RAZY czy na pewno to dobry pomysł. Dopasuj rodzaj słodyczy do wieku dziecka, aby zmniejszyć ryzyko zakrztuszenia.

Mojego podcastu możesz słuchać:

  • bezpośrednio na tej stronie
  • pobierając każdy odcinek np.na smartfona
  • poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty GoogleSpotify,  którą możesz pobrać na swój telefon

Co czwartek NOWY ODCINEK!

Chcesz, abym poruszyła w podcaście jakiś temat?  Napisz do mnie na kontakt@dietetykasmyka.pl