Odchudzanie dzieci i młodzieży

Obecnie już około 15-21 % dzieci w Polsce ma nadwagę i około 5-10% jest otyłe (różnice wynikają z płci i przedziałów wiekowych, ale im starsze dzieci tym większy procent). Światowa Organizacja Zdrowie (WHO) mówi już o epidemii na skalę światową. Z każdym rokiem przybywa dzieci z nieprawidłową, nadmierną masa ciała i szacuje się, że do 2025 roku będzie ich aż 70 milionów!

Proces odchudzania nigdy nie jest łatwy. Wymaga racjonalnego podejścia do sytuacji, dobrego planu , wsparcia/zaangażowania najbliższych oraz wytrwałości małego pacjenta.

Nie chodzi tylko o pozbycie się zbędnych kilogramów, ale też o zmianę nawyków żywieniowych i zadbanie o większą aktywność i odpowiedni wypoczynek.

Stworzyłam Program Odchudzania Dziecka, aby ułatwić rodzicom i dzieciom przejście tej zmiany. Z doświadczenia widzę, że lepsze efekty osiągają rodziny otoczone wsparciem i regularną kontrolą w zmianie- bo nadwaga dziecka to nie jest tylko ,,jego problem”- to Wasz problem, Wasza sytuacja.  Wiem, że masz wiele spraw na głowie, ale nie bagatelizuj tego i reaguj teraz, a nie ,,kiedyś”…

Zobacz co napisały mamy o moim Programie P.O.D.

,,Drodzy Rodzice, jeśli macie najmniejsze wątpliwości do wagi Waszego dziecka – nie czekacie! Dzwońcie do Pani Zuzanny i umawiajcie się na konsultacje, nie ma nic lepszego niż świadomy Rodzic – żałuję, że zabraliśmy się za to tak późno – ale lepiej tak niż wcale. Nasza (już prawie 8 letnia) córka była na badaniach do I klasy i nasza Pani Pediatra zasugerowała, że jednak jest kilka kilo za dużo… Babcie mówiły, że z tego wyrośnie, że przecież to tylko dziecko, Ty też taka byłaś… ale tym razem nie daliśmy się z Mężem namowom Babć i po szybkiej konsultacji ze znajomą trafiliśmy pod skrzydła Pani Zuzanny. Córka 134 cm wzrostu i 37 kg… nadwaga jak nic, jedno spotkanie i pierwsze zalecenia, kolejny tydzień kolejne zalecenia, proste jak drut, wspólnie działamy córka, ja i mąż – bo inaczej się nie da, trzeba dać dziecku wsparcie – minęły 3 miesiące a na wadze 4 kilo mniej! Córka czuje się lepiej, wolniej się męczy, „brzuszek” już znikł, poza kilogramami znikają też obwody… kilka centymetrów za nami. I nie chodzi tu by być na restrykcyjnej diecie do końca życia tylko nauczyć się zdrowo i dobrze jeść!

Dzisiejsze dzieciaki nie mają oporów, bez ogródek wytykają palcami, śmieją się z „inności” nie zdając sobie sprawy z krzywdy jaką wyrządzają – to pierwsze z czym zmierzy się dziecko z nadwagą w przedszkolu czy szkole, a dla Ciebie Rodzicu najważniejsze jest poza zdrowiem psychicznym zdrowie fizyczne – cukrzyca i nadciśnienie to tylko początek problemów z jakimi zmagają się dzieci, które często sami namawiamy „no zjedz jeszcze troszeczkę…”, „za mamusię…”, „jak nie zjesz to nie obejrzysz bajki…” itd. Polecam z całego serca konsultacje i współpracę z Panią Zuzanną bo warto dla dobra dziecka! To czysta przyjemność! Dziękujemy serdecznie!  Anna Jacyna

Bardzo polecam współpracę z Panią Zuzanną. Moja córka (8 lat) miała poważne problemy z opanowaniem apetytu i sporą nadwagę. dzięki spotkaniu z Panią i co tygodniowym rozmowom córka zupełnie się zmieniła.
Zaczęła zdrowo i świadomie się odżywiać oraz sporo schudła. Bardzo Pani dziękujemy! Maria

Zgłosiliśmy się do pani Zuzanny ponieważ 6 letnia córka ma lekka nadwagę i niestety złe nawyki żywieniowe. Jesteśmy bardzo zadowoleni z konsultacji i wszystkich porad, które były obszerne i profesjonalne. Jesteśmy na programie ponad miesiąc, córka zrzuciła kilka kg, lubi ruch i nie sięga już po niezdrowe przekąski! Rozmowy z panią Zuzanną bardzo nam pomagają i motywują do działania! Anna

Konsekwencje nadmiernej masy ciała

Nadwaga i otyłość mogą w przyszłości doprowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych i przewlekłych chorób np.

  • cukrzycy typu II, insulinooporność
  • nadciśnienia, zawału serca, miażdżycy
  • chorób nerek,
  • zaburzeń gospodarki lipidowej
  • zaburzeń hormonalnych (np. zespołu policystycznych jajników)
  • zaburzeń emocjonalnych,
  • niealkoholowego stłuszczenia wątroby
  • obturacyjnego bezdechu sennego
  • powikłań ortopedycznych (płaskostopie, zwyrodnienie kręgosłupa i/lub stawów)

Czy Twoje dziecko na nadwagę lub otyłość?

Możesz to łatwo sprawdzić. Kliknij na link i wylicz BMI dziecka (a też swoje)  http://www.medonet.pl/kalkulatory,kalkulator-bmi—oblicz-idealna-wage-i-wskaznik-bmi,artykul,1720025.html

Czy dzieci odchudza się tak samo jak dorosłych?

Nie, ponieważ młody organizm cały czas rośnie i nie możesz ograniczać ilości posiłków poniżej 4. Nawet dla dorosłego człowieka zmniejszenie ilości posiłków spowalnia metabolizm, więc też jest niekorzystne.

Jak będą wyglądały kroki współpracy w odchudzania Twojego dziecka?

  1. Jeszcze przed konsultacja wstępną, otrzymasz na maila kwestionariusz z 40 pytaniami. Poproszę Cię o odesłanie odpowiedzi na kontakt@dietetykasmyka.pl
  2. Przez 3-5 dni przed konsultacją będziesz zapisywać wszystkie posiłki i napoje (oprócz wody) jakie dziecko spożyło. Poproszę Cię o przesłanie tego jadłospisu.
  3. Konsultacja wstępna (czas trwania: około 90 min, online (telefon, skype, messenger- do wyboru) lub stacjonarną w Szczecinie
  4. Podsumowanie rozmowy, zalecenia, ebook, plannery dla dziecka plan zmiany nawyków – wysyłany na maila jednego z rodziców
  5. Cotygodniowa kontrolna konsultacja online (czas trwania: około 30 min) poprzez telefon, skype lub messenger- do wyboru

Czy otrzymasz dietetyczny jadłospis dla dziecka?

Nie, ale podpowiem Ci jak zmodyfikować obecny sposób odżywiania- jakie produkty wprowadzić, czego unikać, jakie wprowadzić zamienniki i co możesz podawać dziecku na konkretny posiłek. Najczęściej nie trzeba wprowadzać wielkich zmian, o wiele lepsze są te małe, ale w dobrym kierunku. Dla dziecka prawdopodobnie i tak będzie to rewolucja, więc  im prostsze zmiany tym szybciej można je wprowadzić.

Co zawiera PIERWSZY MIESIĄC opieki dietetycznej ?

  • konsultację wstępną (online lub stacjonarną)
  • podsumowanie rozmowy wraz w pierwszymi zaleceniami w formie PDF (przesłane na maila w ciągu 3 dni) + plan zmiany nawyków dla dziecka
  • różne plannery ułatwiające zmianę + karta podsumowania tygodnia (dla dzieci powyżej 5 roku życia)
  • 4 konsultacje kontrolne online (np. rozmowa telefoniczna lub poprzez kamerkę)
  • kontakt telefoniczny lub mailowy (w razie pilnej potrzeby dopytania)

W każdym kolejnym miesiącu umawiamy się na 4 rozmowy-konsultacje kontrolne (co tydzień). Jeśli jest potrzeba- przesyłam bezpłatnie NOWE zalecenia i plan zmiany nawyków.

Informacje o cenie Programu znajdziesz w zakładce CENNIK

 

Nie masz pewności czy ten Program Wam pomoże? Skontaktuj się ze mną. Umówimy się na krótką rozmowę i ustalimy co dalej.  KLIKNIJ przycisk poniżej