Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci
POMÓŻ DZIECKU ODZYSKAĆ PRAWIDŁOWĄ MASĘ CIAŁA
program ONLINE DLA RODZICÓW
bez sztywnego jadłospisu, ważenia produktów i liczenia kalorii
Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci
SKORZYSTAJ Z PRZEDSPRZEDAŻY edycja STYCZEŃ 2025
Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci
czyli program online DLA RODZICÓW jest dla Ciebie, jeśli:
Chcesz pomóc dziecku w zdrowy sposób pozbyć się nadwagi, ale nie wiesz od czego zacząć
Jesteś gotowa działać teraz – bez odkładania na później!
Starasz się zdrowo odżywiać dziecko, ale nie widzisz efektów
Szukasz sposobu na zmianę nawyków żywieniowych dziecka bez stresu i żywieniowych rewolucji
Potrzebujesz wsparcia eksperta, konkretnych wskazówek i motywacji do działania
Nie masz czasu i ochoty na specjalne gotowanie, liczenie kalorii i ważenie produktów
Masz dosyć powierzchownych porad typu „proszę ograniczyć słodycze” i „więcej ruchu.”
Jesteś świadoma, że wizyta u dietetyka to za mało
To nie jest zwykły kurs – to Twój pierwszy krok do trwałej zmiany. Dołącz do 5. edycji wyjątkowego programu online ze wsparciem na grupie, który DZIAŁA
Co zyskasz dzięki Akademii?
- Sprawdzoną metodę do zdrowej redukcji masy ciała u dzieci
- Konkretny plan! Zyskasz jasne wytyczne dotyczące wszystkich posiłków, przekąsek, porcji, dokładek itd.
- Nauczysz się, jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny
- Będziesz bardziej świadomie robić zakupy spożywcze
- Ogarniesz porcje, podjadanie, słodycze, posiłki z okazji świąt czy urodzin
- Nauczysz się, jak jeść uważnie i budować pozytywną relację z jedzeniem
- Będziesz wiedziała jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu i masie ciała
- Będziesz wiedziała jak rozmawiać z najbliższymi, którzy nie widzą problemu lub dają dziecku słodycze
KTO POPROWADZI AKADEMIĘ?
Nazywam się Zuzanna Kłos
Jestem dietetykiem dziecięcym oraz autorką książki “Wielkie wyzwanie-smyka odżywianie!”, a prywatnie podwójną mamą dzieci w wieku szkolnym.
Od 2013 roku, poprzez konsultacje i warsztaty, pomagam rodzicom wprowadzać oraz rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci. Prowadzę webinary/live-y, kursy online, tworzę bloga oraz nagrywam podcast Dietetyka smyka.
Od ponad 6 lat prowadzę konsultacje w Indywidualnym Programie Odchudzania Dzieci i pomagam dzieciom, i nastolatkom pozbyć się zbędnych kilogramów. Skończyłam kurs Psychodietetyka dla dzieci.
Oto dowód, że MOJE METODY DZIAŁAJĄ!
Moi podopieczni
Twoje dziecko też może TAK się zmienić!
Akademia jest dla rodziców, którzy:
- mają dziecko w wieku 4-12 lat
- chcą wreszcie pomóc dziecku pozbyć się nadwagi lub otyłości bez stresu i presji
- mają dosyć nieskutecznych diet i pragną prawdziwej zmiany na stałe
- szukają prostych, ale skutecznych rozwiązań na co dzień
- rozumieją, że odchudzanie to proces, którego podstawą jest zdrowie metaboliczne
- chcesz, aby Twoje dziecko było dobrze odżywione
- zależy Ci nie tylko na odchudzeniu dziecka, ale PRZEDE WSZYSTKIM na wdrożeniu nowych, lepszych nawyków
Poznaj moje metody, które pomogą Ci wprowadzić trwałe zmiany bez kłótni i walki o każdy posiłek. Sama zobacz co piszą mamy...
Co otrzymasz w ramach Akademii?
4 SZKOLENIA NA ŻYWO
Co tydzień wiedza merytoryczna + sesja pytań
CZAT GRUPOWY
Zamknięta przestrzeń na aplikacji Telegram
PRZEPISY
Pomysły na zdrowe posiłki np. śniadania, kolacje, słodkości
WORKBOOK dla rodziców
który pomoże Ci przyjrzeć się bliżej obecnej sytuacji i zaplanować zmiany na kolejne tygodnie i miesiące
nagranie Ania Szymaniak
Jak wspierać pewności siebie u dziecka z nadwagą? z profilu IG "Uważne Rodzicielstwo"
NAGRANIA Z ĆWICZENIAMI DLA DZIECI
idealne, ok. 30 minutowe ćwiczenia na rodzinną aktywność
4 szkolenia w akademii
rozwiń tematy
Opowiem Ci jak komponować posiłki, aby dawały sytość (i aby dziecko nie marudziło, że jest głodne), pokażę Ci 3 harmonogramy posiłków (abyś mogła dopasować je do dziecka i swoich możliwości)
omówię jak zmniejszyć ilość węglowodanów, cukru, słodyczy w diecie dziecka (ale bez zakazów i rewolucji, poznasz 4 sposoby, aby zmniejszyć u dziecka apetyt na słodkie, poznasz 6 strategii na odzwyczajenie od słodkości, poznasz zasady diety nisko lub średniowęglowodanowej (tzw. low carb dla dzieci), będziesz wiedzieć jak połączyć zdrowe odżywianie ze słodyczami i dużo więcej…
Powiem Ci jak zmieniać i nawyki u dziecka (przez które przytyło) i jak pomóc mu zbudować nowe, które zostaną z nim na lata. Opowiem Ci też o uważności względem jedzenia dzięki czemu Twoje dziecko zmieni stosunek do posiłków (będzie jadło gdy jest głodne i będzie umiało sobie/komuś odmówić, gdy jest najedzone!
Ruch to ważny element w procesie odchudzania i zdrowego stylu życia. Opowiem Ci jak zaaktywizować dziecko poprzez ruch spontaniczny, rekreacyjny i treningi oraz podpowiem jak zaangażować dziecko do pomocy w kuchni- co bardzo sprzyja dzieciom z wybiórczością pokarmową
Być może teraz:
- nie wiesz od czego zacząć
- nie widzisz u dziecka chęci i motywacji do zmiany
- napotykasz u dziecka opór przed próbowaniem nowych potraw
- obawiasz się, że dziecko nie będzie chciało wprowadzić zmian i będzie się buntować
- czujesz, że jesteś za mało konsekwentna
- czujesz, że sama wiele nie zmienisz, a bliscy mogą utrudniać wprowadzenie zmian
- nie wierzysz w powodzenie, bo nie masz już 100% wpływu na żywienia dziecka
Albo słyszysz:
- samo z tego wyrośnie
- dzieci się nie odchudza
- Ty też byłaś pulchna w jej/jego wieku
- swoim gadaniem na ten temat tylko wpędzisz dziecko w zaburzenia odżywiania i kompleksy
- kochanego ciałka nigdy za wiele
- to tylko 3 kg ponad normę
- ma grube kości po tacie/dziadku
- że przesadzasz....
Odchudzanie dzieci to proces, który różni się od odchudzania dorosłych.
Tu nie mam miejsca na “eksperymentowanie” !!!
Wymaga delikatnego podejścia i zrozumienia emocji dziecka – wielu młodych ludzi wstydzi się swojego ciała, a presja ze strony rówieśników może potęgować ten problem.
POMÓŻ DZIECKU POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW I ZADBAJ O JEGO NOWE, ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE!
bezpiecznie, skutecznie i bez stresu!
Już w trakcie Akademii:
- Dzięki Tobie Twoje dziecko zacznie jeść bardziej świadomie i chudnąć
- Będziesz mieć większą kontrolę nad posiłkami dziecka
- Zmienisz podejście do potrzeb i nawyków dziecka
- Będziesz pewna siebie w swoich decyzjach dotyczących odchudzania dziecka
- Zaczniesz bardziej świadomie wybierać produkty spożywcze
- Nauczysz się (a może też dziecko) czytać i rozumieć etykiety produktów
- Pokażesz dziecku na czym polega zdrowy styl życia i zmotywujesz do zmiany
- Nauczysz się i polubisz planowanie posiłków
- Wprowadzisz porządek do Waszego rodzinnego menu
- Będziesz budować w dziecku świadomość tego co jest dla niego dobre, a co mu szkodzi
- Będziesz umiała odmawiać dziecku (kiedy uznasz, że to ważne i potrzebne)
- Będziesz wiedziała co zrobić w przyszłości
Weź sprawy w swoje ręce i odzyskaj kontrolę nad zdrowiem dziecka!
program indywidualny
1100 zł
- Akademia (5 edycja na żywo)
- 3 KONSULTACJE ONLINE
- kontakt online pomiędzy konsultacjami
- Audyt jadłospisu dziecka (5-7 dni)
- Audyt badań krwi (opcjonalnie)
- Bezterminowy dostęp nagrań
- Workbook dla rodziców do pobrania/wydruku
- Ebooki z przepisami do pobrania/wydruku
- plansze/plannery dla dziecka do pobrania i wydruku
- BONUS: Nagranie z Ania Szymaniak "Jak wspierać pewność siebie u dziecka z nadwagą?"
- BONUS 10 nagrań ćwiczeń dla dzieci z instruktorką fitness
Najczęściej zadawane pytania
Program na żywo trwa 4 tygodnie, ale dostęp do wszystkich nagrań i do chata-grupy będziesz mieć przez 3 miesiące z możliwością przedłużenia
Prawdopodobnie szkolenia będą odbywały się w piątki o 11.00.
Wszystkie szkolenia będą zapisane. Dostaniesz nagranie.
W Akademii dowiesz się wszystkiego czego przez ostatnie 6 lata uczyłam rodziców w Indywidualnym Programie Odchudzania Dzieci. Otrzymasz te same wskazówki. Jeśli je wprowadzisz to szybko zobaczysz efekty. Natomiast, jeśli po Akademii (albo już w trakcie) będziesz potrzebowała indywidualnej rozmowy to wystarczy, że dokupisz tzw. “konsultacje kontrolne” w moim sklepie online (200 zł).
W moim sklepie online masz możliwość wybrać Przelewy24 lub zwykły przelew bankowy. Jeśli chcesz przelew bankowy z zagranicy napisz do mnie a wyślę Ci nr BIC/SWIFT.
Tak, będę wystawiać i wysyłać faktury w lutym.
Nie, to nie jest szkolenie dla specjalistów.
Jeśli masz dodatkowe pytania to napisz do mnie na kontakt@dietetykasmyka.pl