Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci

POMÓŻ DZIECKU ODZYSKAĆ PRAWIDŁOWĄ MASĘ CIAŁA

program ONLINE DLA RODZICÓW

bez sztywnego jadłospisu, ważenia produktów i liczenia kalorii

Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci

SKORZYSTAJ Z PRZEDSPRZEDAŻY edycja STYCZEŃ 2025

Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci

czyli program online DLA RODZICÓW jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz pomóc dziecku w zdrowy sposób pozbyć się nadwagi, ale nie wiesz od czego zacząć

Jesteś gotowa działać teraz – bez odkładania na później!

Starasz się zdrowo odżywiać dziecko, ale nie widzisz efektów

Szukasz sposobu na zmianę nawyków żywieniowych dziecka bez stresu i żywieniowych rewolucji

Potrzebujesz wsparcia eksperta, konkretnych wskazówek i motywacji do działania

Nie masz czasu i ochoty na specjalne gotowanie, liczenie kalorii i ważenie produktów

Masz dosyć powierzchownych porad typu „proszę ograniczyć słodycze” i „więcej ruchu.”

Jesteś świadoma, że wizyta u dietetyka to za mało

To nie jest zwykły kurs – to Twój pierwszy krok do trwałej zmiany. Dołącz do 5. edycji wyjątkowego programu online ze wsparciem na grupie, który DZIAŁA

Co zyskasz dzięki Akademii?

  • Sprawdzoną metodę do zdrowej redukcji masy ciała u dzieci
  • Konkretny plan! Zyskasz jasne wytyczne dotyczące wszystkich posiłków, przekąsek, porcji, dokładek itd.
  • Nauczysz się, jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny
  • Będziesz bardziej świadomie robić zakupy spożywcze
  • Ogarniesz porcje, podjadanie, słodycze, posiłki z okazji świąt czy urodzin
  • Nauczysz się, jak jeść uważnie i budować pozytywną relację z jedzeniem
  • Będziesz wiedziała jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu i masie ciała
  • Będziesz wiedziała jak rozmawiać z najbliższymi, którzy nie widzą problemu lub dają dziecku słodycze
8

KTO POPROWADZI AKADEMIĘ?

Nazywam się Zuzanna Kłos

Jestem dietetykiem dziecięcym oraz autorką książki “Wielkie wyzwanie-smyka odżywianie!”, a prywatnie podwójną mamą dzieci w wieku szkolnym.

Od 2013 roku, poprzez konsultacje i warsztaty, pomagam rodzicom wprowadzać oraz rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci. Prowadzę webinary/live-y, kursy online, tworzę bloga oraz nagrywam podcast Dietetyka smyka.

Od ponad 6 lat prowadzę konsultacje w Indywidualnym Programie Odchudzania Dzieci i pomagam dzieciom, i nastolatkom pozbyć się zbędnych kilogramów. Skończyłam kurs Psychodietetyka dla dzieci.

Oto dowód, że MOJE METODY DZIAŁAJĄ!

"Razem z córką, jesteśmy pod opieką Pani Zuzanny juz od 4 miesięcy. Wzięliśmy również udział w pierwszym wydaniu AKADEMII ODCHUDZANIA. Nie zawiedliśmy się. Pełen profesjonalizm , Wiedza, zaangażowanie. Akademia pomogła nam w uporządkowaniu wiedzy oraz zmobilizowała do dalszej pracy. Córka była wcześniej pod opieką Dietetyka (a raczej pseudodietetyka, posiadającego jedynie dyplom), przez niekompetencje pogłębiła się otyłość i w dodatku doszła insulinooporność…. Dlatego w kolejna współpracę, tu z P.Zuzanną, weszliśmy z dużym dystansem. Jednak opłaciło się. Zalecenia do których się dostosowaliśmy, przynosiły rezultaty już po pierwszym miesiącu. Akademia jest cennym narzędziem dzięki któremu każda mama, może z sukcesem pomóc swojemu dziecku. Serdecznie polecamy 🙂"
Joanna
mama
"Jesteśmy w pierwszej edycji Akademii Odchudzania. Bardzo polecam taki system współpracy z Panią Zuzanną. Zmagamy się z córką( 8 lat) z nadwagą i otyłością brzuszną. Przed przystąpieniem do Akademii byliśmy “pod opieką” dwóch dietetyków, ale przez rok czasu efekty można powiedzieć- żadne. Przypadkiem trafiłam na stronę Pani Zuzi, posłuchałam podcastów, obserwowałam informacje na Instagramie. Wszystkie zasady wydały mi się proste więc pomyślałam żeby dołączyć do Akademii. I to był strzał w dziesiątkę! Bardzo spójne, szczegółowe szkolenia, szybkie wyczerpujące odpowiedzi na pytania i jasno określone zasady zebrane w Ebooku, który dostaliśmy na maila. Staramy się stosować wszystkie zasady zdrowego odżywiania, okienko żywieniowe, zmniejszyliśmy węglowodany, wprowadziliśmy więcej białka. W ramach Akademii dostaliśmy też linki do ćwiczeń, które Hania już prawie zna na pamięć i bawi się w Panią trenerkę:) Efekt po 4 tygodniach to 0,5 kg mniej i po 1 cm w obwodach brzucha i bioder. Dla mnie jako mamy to ogromny sukces i jestem przekonana, że będzie tylko lepiej. Polecam więc Akademię i Panią Zuzię z całego serca bo dzięki Jej pracy, oprócz korzyści dla Hani, ja wyniosłam bardzo dużo dobrego i zdrowego dla siebie samej. Pozdrawiam serdecznie"
Dorota
mama

Moi podopieczni

Twoje dziecko też może TAK się zmienić!

Akademia jest dla rodziców, którzy:

  • mają dziecko w wieku 4-12 lat
  • chcą wreszcie pomóc dziecku pozbyć się nadwagi lub otyłości bez stresu i presji
  • mają dosyć nieskutecznych diet i pragną prawdziwej zmiany na stałe
  • szukają prostych, ale skutecznych rozwiązań na co dzień
  • rozumieją, że odchudzanie to proces, którego podstawą jest zdrowie metaboliczne
  • chcesz, aby Twoje dziecko było dobrze odżywione
  • zależy Ci nie tylko na odchudzeniu dziecka, ale PRZEDE WSZYSTKIM na wdrożeniu nowych, lepszych nawyków

Poznaj moje metody, które pomogą Ci wprowadzić trwałe zmiany bez kłótni i walki o każdy posiłek. Sama zobacz co piszą mamy...

Co otrzymasz w ramach Akademii?

4 SZKOLENIA NA ŻYWO

Co tydzień wiedza merytoryczna + sesja pytań

CZAT GRUPOWY

Zamknięta przestrzeń na aplikacji Telegram

PRZEPISY

Pomysły na zdrowe posiłki np. śniadania, kolacje, słodkości

WORKBOOK dla rodziców

który pomoże Ci przyjrzeć się bliżej obecnej sytuacji i zaplanować zmiany na kolejne tygodnie i miesiące

nagranie Ania Szymaniak

Jak wspierać pewności siebie u dziecka z nadwagą? z profilu IG "Uważne Rodzicielstwo"

NAGRANIA Z ĆWICZENIAMI DLA DZIECI

idealne, ok. 30 minutowe ćwiczenia na rodzinną aktywność

4 szkolenia w akademii

rozwiń tematy

Opowiem Ci jak komponować posiłki, aby dawały sytość (i aby dziecko nie marudziło, że jest głodne), pokażę Ci 3 harmonogramy posiłków (abyś mogła dopasować je do dziecka i swoich możliwości)

omówię jak zmniejszyć ilość węglowodanów, cukru, słodyczy w diecie dziecka (ale bez zakazów i rewolucji, poznasz 4 sposoby, aby zmniejszyć u dziecka apetyt na słodkie, poznasz 6 strategii na odzwyczajenie od słodkości, poznasz zasady diety nisko lub średniowęglowodanowej (tzw. low carb dla dzieci), będziesz wiedzieć jak połączyć zdrowe odżywianie ze słodyczami i dużo więcej…

Powiem Ci jak zmieniać i nawyki u dziecka (przez które przytyło) i jak pomóc mu zbudować nowe, które zostaną z nim na lata. Opowiem Ci też o uważności względem jedzenia dzięki czemu Twoje dziecko zmieni stosunek do posiłków (będzie jadło gdy jest głodne i będzie umiało sobie/komuś odmówić, gdy jest najedzone!

Ruch to ważny element w procesie odchudzania i zdrowego stylu życia. Opowiem Ci jak zaaktywizować dziecko poprzez ruch spontaniczny, rekreacyjny i treningi oraz podpowiem jak zaangażować dziecko do pomocy w kuchni- co bardzo sprzyja dzieciom z wybiórczością pokarmową

Być może teraz:

  • nie wiesz od czego zacząć
  • nie widzisz u dziecka chęci i motywacji do zmiany
  • napotykasz u dziecka opór przed próbowaniem nowych potraw
  • obawiasz się, że dziecko nie będzie chciało wprowadzić zmian i będzie się buntować
  • czujesz, że jesteś za mało konsekwentna
  • czujesz, że sama wiele nie zmienisz, a bliscy mogą utrudniać wprowadzenie zmian
  • nie wierzysz w powodzenie, bo nie masz już 100% wpływu na żywienia dziecka

Albo słyszysz:

  • samo z tego wyrośnie
  • dzieci się nie odchudza
  • Ty też byłaś pulchna w jej/jego wieku
  • swoim gadaniem na ten temat tylko wpędzisz dziecko w zaburzenia odżywiania i kompleksy
  • kochanego ciałka nigdy za wiele
  • to tylko 3 kg ponad normę
  • ma grube kości po tacie/dziadku
  • że przesadzasz....

Odchudzanie dzieci to proces, który różni się od odchudzania dorosłych.

Tu nie mam miejsca na “eksperymentowanie” !!!

Wymaga delikatnego podejścia i zrozumienia emocji dziecka – wielu młodych ludzi wstydzi się swojego ciała, a presja ze strony rówieśników może potęgować ten problem.

POMÓŻ DZIECKU POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW I ZADBAJ O JEGO NOWE, ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE!

bezpiecznie, skutecznie i bez stresu!

Już w trakcie Akademii:

  • Dzięki Tobie Twoje dziecko zacznie jeść bardziej świadomie i chudnąć
  • Będziesz mieć większą kontrolę nad posiłkami dziecka
  • Zmienisz podejście do potrzeb i nawyków dziecka
  • Będziesz pewna siebie w swoich decyzjach dotyczących odchudzania dziecka
  • Zaczniesz bardziej świadomie wybierać produkty spożywcze
  • Nauczysz się (a może też dziecko) czytać i rozumieć etykiety produktów
  • Pokażesz dziecku na czym polega zdrowy styl życia i zmotywujesz do zmiany
  • Nauczysz się i polubisz planowanie posiłków
  • Wprowadzisz porządek do Waszego rodzinnego menu
  • Będziesz budować w dziecku świadomość tego co jest dla niego dobre, a co mu szkodzi
  • Będziesz umiała odmawiać dziecku (kiedy uznasz, że to ważne i potrzebne)
  • Będziesz wiedziała co zrobić w przyszłości

Weź sprawy w swoje ręce i odzyskaj kontrolę nad zdrowiem dziecka!

5 edycja Akademii na żywo

Teraz 444 zł zamiast 777 !

program indywidualny

1100 zł

  • Akademia (5 edycja na żywo)
  • 3 KONSULTACJE ONLINE
  • kontakt online pomiędzy konsultacjami
  • Audyt jadłospisu dziecka (5-7 dni)
  • Audyt badań krwi (opcjonalnie)
  • Bezterminowy dostęp nagrań
  • Workbook dla rodziców do pobrania/wydruku
  • Ebooki z przepisami do pobrania/wydruku
  • plansze/plannery dla dziecka do pobrania i wydruku
  • BONUS: Nagranie z Ania Szymaniak "Jak wspierać pewność siebie u dziecka z nadwagą?"
  • BONUS 10 nagrań ćwiczeń dla dzieci z instruktorką fitness
"Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości"
Amelia Earhart

Najczęściej zadawane pytania

Program na żywo trwa 4 tygodnie, ale dostęp do wszystkich nagrań i do chata-grupy będziesz mieć przez 3 miesiące z możliwością przedłużenia

Prawdopodobnie szkolenia będą odbywały się w piątki o 11.00.

Wszystkie szkolenia będą zapisane. Dostaniesz nagranie.

W Akademii dowiesz się wszystkiego czego przez ostatnie 6 lata uczyłam rodziców w Indywidualnym Programie Odchudzania Dzieci. Otrzymasz te same wskazówki. Jeśli je wprowadzisz to szybko zobaczysz efekty. Natomiast, jeśli po Akademii (albo już w trakcie) będziesz potrzebowała indywidualnej rozmowy to wystarczy, że dokupisz tzw. “konsultacje kontrolne” w moim sklepie online (200 zł).

W moim sklepie online masz możliwość wybrać Przelewy24 lub zwykły przelew bankowy. Jeśli chcesz przelew bankowy z zagranicy napisz do mnie a wyślę Ci nr BIC/SWIFT.

Tak, będę wystawiać i wysyłać faktury w lutym.

Nie, to nie jest szkolenie dla specjalistów.

Jeśli masz dodatkowe pytania to napisz do mnie na kontakt@dietetykasmyka.pl