Lody jogurtowe z owocami
Uwielbiam lody, ale niestety -takie tradycyjne śmietankowe są deserem z dużą ilością kalorii 🙁 Z tego przepisu zrobisz lody “light” i mimo, że dodałam tylko 4 łyżeczki ksylitolu, to są słodkie i pyszne.
Jest to też pomysł, aby oswoić dziecko z jogurtem- jeśli go nie lubi (warunek jest jeden: dziecko musi zrobić te lody razem z Tobą i wiedzieć, że w środku jest jogurt).
Oczywiście możesz pomieszać pół na pół jogurt ze śmietanką 30%. Wtedy na pewno będą smaczniejsze 😉
- 800 ml jogurtu naturalnego
- 1 szklanka malin (lub innych owoców np.borówek, truskawek)
- 4 łyżeczki ksylitolu lub cukru
Do wysokiego naczynia wlej jogurt (ewentualnie też śmietankę) i dodaj owoce. Ksylitol lub cukier rozpuść w 1/4 szklanki wrzątku i dolej do naczynia. Zblenduj i sprawdź czy taki smak Ci pasuje-ewentualnie dodaj więcej ksylitolu lub więcej owoców. Wstaw do zamrażalnika i po 3 godzinach ponownie zblenduj lub mocno wymieszaj. Znowu włóż do zamrażalnika i znowu zblenduj/wymieszaj po 3 h.
Przygotowując przyjęcie dla dzieci polecam kupić wafelki (poszukaj wśród Produktów na medal) i nakładać do nich takie lody.