Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
Zuzanna Kłos – dietetyk dziecięcy
CIĄŻA I CHOROBA to kiepskie połączenie 😔😥 Jeśli przez 9 miesięcy, ani razu się nie przeziębiłaś to naprawdę masz świetną odporność. Ja, jak wiele innych mam w obu ciążach chorowałam i pamiętam jak się tym martwiłam- do tego stopnia, że piłam syrop z cebuli (dla mnie to koszmar 🤢) i chyba jak nigdy leżałam w łóżku, …
,,Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.” Tak pisze o sobie Anna Wojtera– gość mojego 30. odcinka podcastu. Ania jest trenerem personalnym, instruktorem zajęć …
[tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”2_3″][tm_pb_text admin_label=”Text”] Ten napój to jest hit na zaparcia 🙂 A do tego jest tak pyszny, że moje dzieci potrafią wypić po szklance 250 ml i poprosić o więcej. Jest banalnie prosty w przygotowaniu: – kubeczek 330 g kefiru Piątnica lub dowolnego innego kefiru albo jogurtu naturalnego – około 10 suszonych śliwek Śliwki wrzucamy …
Pamiętam ten moment, kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży i … moje myślenie o MOIM zdrowiu i MOIM odżywianiu się zmieniło. Czytałam artykuły, książki i nagle pojawił się strach, że tak niewiele trzeba, aby zaszkodzić dziecku. Często były to obawy nieuzasadnione. Potem przez ponad 4 lata prowadziłam zajęcia w szkole rodzenia i tam na …
Przed Tobą cykl #100najzdrowszych produktów do jedzenia. Jest to moja subiektywna SETKA, ale zdecydowana większość produktów pojawia się w polskich i światowych zestawieniach tego typu. Kolejne produkty będą dodawane systematycznie tutaj i na Facebooku https://www.facebook.com/dietetykasmyka/ [tm_pb_row admin_label=”row”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36487234_2602887939935850_6658921186958770176_n.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”left” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”Image” src=”https://dietetykasmyka.pl/wp-content/uploads/2019/07/36654614_2606950162862961_5258230118626623488_n.jpg” show_in_lightbox=”off” …