DS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia Popławska

DS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia Popławska

Idealny temat na jesienne/zimowe dni, zwłaszcza, gdy siedzimy więcej w domu (czy to z dzieckiem, czy pracując zdalnie).

Temat podjadania i zajadania emocji!

Kasia Popławska jest w tym ekspertem. Jako psychodietetyk potrafi poszukać i wskazać przyczynę nadwagi czy podjadania, jako socjolog “zna się na ludziach”, a jako trener Rapid Transformational Therapy® pracuje metodą, która łączy najskuteczniejsze techniki programowania neurolingwistycznego, terapii poznawczo-behawioralnej i psychoterapii z możliwością silnej i trwałej transformacji życia. 

Z naszej rozmowy dowiesz się:

  • czym różni się współpraca z psychodietetykiem i dietetykiem?
  • dlaczego tak wiele z nas sięga po jedzenie w chwilach smutku, irytacji czy złości?
  • co możemy zrobić, aby przestać zajadać emocje? 
  • jaki są zagrożenia przy samodzielnym odchudzaniu?
  • czego absolutnie nie można robić w czasie odchudzania?
  • czy przy odchudzaniu trzeba liczyć kalorie?
  • co tak naprawdę pomaga w odchudzaniu?
     

Kasia bardzo aktywnie działa na Facebooku i Instagramie, a jeszcze w grudniu poprowadzi dwa warsztaty:

  1. Nie zajadaj emocji! 10 lub 17 grudnia 2020 KLIKNIJ I SPRAWDŹ
  2. Sabotujące przekonania? 15-17 grudnia 2020  KLIKNIJ I SPRAWDŹ

Standardowa cena za 1 warsztat wynosi 149 zł, ale Ty możesz skorzystać z warsztatów i na hasło #dietetykasmyka (w zamówieniu- pamietaj o #) otrzymujesz specjalną cenę 109 zł.

Mam nadzieję, że skorzystasz z wiedzy Kasi- chociażby poprzez cotygodniowe live-y na Facebooku- w piątek o 15.00. W jednym z ostatnich live-ów byłam gościem i rozmawiałyśmy o wpływie nawyków i przekonań związanych z jedzeniem, które mają swój początek w dzieciństwie 🙂 Chcesz zobaczyć? Kliknij tutaj