Opis
Pełny opis Akademii znajduje się na stronie https://dietetykasmyka.pl/azod/
Pomóż swojemu dziecku wrócić do zdrowej wagi – bez sztywnych diet, zakazów i stresu przy stole
Twoje dziecko jest w wieku ok.4-12 lat? Od jakiegoś czasu za szybko tyje, ma nadwagę lub otyłość i nie wiesz, jak mu pomóc?
Dzieci nie potrzebują diety – potrzebują PROCES-u, który doprowadzi do ZMIANY tego, co spowodowało nadwagę.
I właśnie ten PROCES przejdziesz ze mną w Akademii ⬇️
Ten produkt to 1 z 3 rat, czyli 1-miesięczny dostęp do materiałów kursu online ze wsparciem DLA RODZICÓW dzieci z nadwagą lub otyłością.
Zobowiązujesz się opłacić wszystkie 3 raty.
Materiały i dostęp do grupy otrzymujesz od razu po zakupie.
Po ok.3 tygodniach otrzymujesz przypomnienie z linkiem do zakupu 2 raty (333 zł), a po 2 miesiącach link do 3 raty (333 zł), która daje dostęp na kolejnych 6 miesięcy do platformy Akademii.
Czym jest Akademia?
Akademia Zdrowego Odchudzania Dzieci to pierwszy w Polsce GRUPOWY PROGRAM ONLINE dla mam dzieci w wieku 4-12 lat, które chcą pomóc swojemu dziecku schudnąć i nauczyć je zdrowych nawyków i relacji z jedzeniem – bez restrykcji, jadłospisów i fiksacji na wadze.
To nie jest kolejny kurs o zdrowym żywieniu dzieci. To przemyślany program, który już w 90 dni pomoże Ci:
-
sprawić, że dziecko będzie jeść odpowiednie porcje i nie będzie się przejadać,
-
przestanie podjadać pomiędzy posiłkami,
-
będzie miało mniejszą ochotę na słodkie,
-
zacznie świadomie wybierać to to zdrowe i na co ma ochotę,
-
a Ty w końcu zobaczysz, że ciuszki zaczynają być luźne – i że to efekt Waszej wspólnej pracy, nie chwilowej diety.
Jak działa Akademia?
- Akademia opiera się na mojej autorskiej metodzie odchudzania dzieci P.R.O.C.E.S. – 6 filarach, które prowadzą do trwałej zmiany nawyków u dzieci i rodziców:
P – Posiłki
Nauczysz się planować i komponować lepsze posiłki, dzięki którym dziecko będzie się najadać odpowiednimi do wieku porcjami, przestaje prosić o dokładki i podjadać.
R – Responsywne żywienie i jedzenie z uważnością (Mindful eating)
Nauczysz dziecko “czucia” swojego ciała, aby jadło wtedy, gdy jest głodne – a nie z nudów, emocji czy z przyzwyczajenia.
O – Ograniczenie węglowodanów i słodyczy
Dowiesz się, jak lepiej bilansować posiłki, aby zredukować ilość cukrów, ale bez zakazów ulubionych smaków (np. makaronu czy naleśników) czy jedzenia słodyczy w ukryciu.
C – Czas wolny i aktywność fizyczna
Zaktywizujesz dziecko (a może i całą rodzinę!) poprzez wspólną, dobrą zabawę
E – Emocje
Poznasz sposoby, jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem, nudą i napięciem bez sięgania po jedzenie oraz zadbasz o swoje emocje, aby jeszcze lepiej wspierać dziecko i nie poddać się w procesie zmian
S – Samokontrola i nowe nawyki
To etap, w którym dziecko uczy się samo podejmować dobre decyzje – a Ty uczysz się, jak je w tym wspierać, zamiast ciągle kontrolować.
Co otrzymujesz w ramach Akademii?
Od razu po dołączeniu otrzymujesz dostęp do:
📚 Platformy z lekcjami i materiałami edukacyjnymi
Dostęp do nagrań, mini-lekcji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci wprowadzać zmiany krok po kroku – bez wątpliwości, chaosu i presji czasu (dostęp masz na 6 miesięcy!).
💬 Społeczność mam na Telegramie
Miejsce, w którym nie jesteś sama. Codzienna wymiana doświadczeń, motywacja i wsparcie od innych mam, które idą tą samą drogą co Ty.
🖥️Spotkania online – tematyczne (np. o emocjonalnym jedzeniu, o nauce samokontroli) oraz cotygodniowe otwarte konsultacje grupowe – dołączasz, jeśli chcesz zadać mi pytanie/porozmawiać.
W WAKACJE: 2 konsultacje grupowe w tygodniu – jedna poranna o 10.00-11.00, druga popołudniowa 16.00.17.00
🥗 Ebooki z przepisami
Zdrowe, szybkie i sprawdzone pomysły na śniadania, kolacje, zupy, koktajle i słodkości – do pobrania/wydruku, abyś miała bazę do urozmaicenia Waszych rodzinnych posiłków oraz wspólnego gotowania z dzieckiem.
🤸♀️ 10 treningów wideo dla dzieci (ok. 25 min każdy)
Proste, ale aktywizujące wszystkie partie mięśni ćwiczenia, które możesz włączyć dziecku lub ćwiczyć wspólnie
🖍️ Materiały do druku
Dzienniczki postępów, planery, gry i rodzinne wyzwania, które pomogą Ci wprowadzać i utrwalać zdrowe nawyki w codziennym życiu dziecka.
💻Nagrane szkolenia:
Szkolenie „Zaplanuj obiady (i nie tylko) na cały miesiąc” + pomysły na posiłki i komendy do czata GPT
Szkolenie „Super śniadaniówka i posiłki ucznia” – jak komponować lunchboxy, które wspierają zdrową redukcję masy ciała
Szkolenie “Odchudzanie dziecka w wakacje”
🎁oraz BONUSY
BONUS 1: Jak wzmacniać samoocenę dziecka (nie tylko z nadwagą)?- wywiad z Anną Szymaniak
BONUS 2: Nadwaga u dziecka, a wady postawy – nagranie fizjoterapeutki Emilii Staworko
BONUS 3: Karty rodzinne do druku PoznaJEMY – gra, która buduje więź i rozmowę o emocjach
Dla kogo jest ta Akademia?
Akademia jest dla Ciebie, jeśli:
-
chcesz pomóc dziecku zrzucić 2, 5, 10 kg nadwagi bez wprowadzania diety i presji,
-
próbujesz/próbowałaś zmieniać posiłki dziecka, ale nie widzisz efektów na wadze
- nie chcesz eksperymentować z odchudzaniem dziecka
-
zależy Ci na realnej zmianie sposobu odżywiania u dziecka (a najlepiej i reszty rodziny)
-
chcesz, by Twoje dziecko dobrze się czuło w swoim ciele, z uśmiechem patrzyło w lustro, ubierało tak jak lubi, miało energię i radość życia,
-
szukasz bezpiecznej drogi do zdrowej masy ciała dziecka – bez wpędzania w kompleksy czy zaburzania odżywiania
Co zyskasz ?
- Dziecko będzie jeść z uważnością- wtedy, gdy czuje głód, bez rzucania na jedzenie i przejadania się.
-
Zmniejsza się potrzeba jedzenia słodyczy i podjadania przekąsek między posiłkami.
-
Posiłki są dobrze skomponowane, dzięki czemu dziecko czuje sytość na dłużej.
-
Waga spada, ubrania stają się luźniejsze i wszyscy wokół zauważają zmianę
-
W domu panuje więcej spokoju i zrozumienia.
- Dziecko coraz lepiej rozumie o co chodzi w tym całym “zdrowym odżywianiu” i samo dokonuje zdrowszych wyborów 🙂
Niech ten dzień będzie tym pierwszym od którego doświadczysz zmiany.
Przez ostatnie 3 lata ponad 300 mam dołączyło do Akademii!
Zmień „Nie wiem, co robić” na „Działam metodycznie, czuję spokój, widzę efekty, a waga mojego dziecka spada!”
