Opis
Zadbaj o KARMIENIA MLEKIEM oraz POSIŁKI stałe swojego maluszka, aby łatwiej zasypiał na drzemki i przesypiał noce!
Zadbaj o spokojny SEN maluszka, aby miał dobry apetyt!
To, co naprawdę zmienia sen maluszka, to nie są „magiczne metody” albo specjalne kaszki/herbatki na dobranoc.
To przede wszystkim pełne karmienia mlekiem, sycące posiłki stałe i odpowiednie pory jedzenia.
Pokażę Ci, jak to poukładać, żeby Twoje dziecko było najedzone, spokojnie zasypiało i przestało nadrabiać wielokrotnymi pobudkami na karmienie w nocy.
Pierwsze zmiany możesz zauważyć już w kilka dni, gdy uporządkujesz karmienia i pory posiłków.
Dla mam maluszków w wieku 4-24 m, które chcą:
- dopasować karmienia mlekiem i posiłkami stałymi do wieku i potrzeb maluszka
- mieć pewność, że maluszek najada się mlekiem (mamy lub modyfikowanym)
- zadbać o dobry, zdrowy apetyt na posiłki stałe w czasie rozszerzania diety w 1 2 roku
- dopasować karmienia mlekiem i posiłki stałe do drzemek i snu nocnego
- nauczyć spokojnego zasypiania na drzemki w ciągu dnia i na noc bez karmienia
- ograniczyć nocne karmienia (do ilości optymalnej do danego wieku) lub je zakończyć
Po kursie będziesz wiedziała:
- Dlaczego dziecko się PRZEBUDZA/ROZBUDZA?
- Jakie są oznaki zmęczenia?
- Ile snu potrzebują maluszki w konkretnym miesiącu?
- Ile powinna trwać aktywność przed I drzemką i przed nocą w konkretnym miesiącu, aby nie zaburzać snu?
- Ile Twój maluszek potrzebuje mleka (ile karmień piersią do syta lub ile ml mleka modyfikowanego)?
- Ile posiłków stałych i jak rozłożonych w czasie dnia potrzebuje maluszek w konkretnym miesiącu?
- 3 harmonogramy dnia ( w zależności od ilości drzemek)
- Jakie jedzenie pozytywnie wpływa na drzemki/noc?
- Czy dziecko jest w nocy głodne i co zrobić jak się przebudzi?
- Co pomaga wyciszyć maluszka przed drzemką lub snem nocnym?
Poznasz też 4 metody na usypianie INNE NIŻ PODCZAS/PO KARMIENIU
Część 1: PEŁNY BRZUSZEK
- Karmienie piersią do syta
- Karmienie mlekiem modyfikowanym do syta
- Posiłki stałe (uzupełniające) do syta
- 3 harmonogramy dnia maluszka
Część 2: WYSPANY MALUSZEK
- Podstawy i ciekawostki o śnie dzieci
- Nadmiar bodźców, czyli co może niepotrzebnie pobudzać Twoje dziecko?
- Jakie są oznaki, że maluszek jest zmęczony i potrzebuje drzemki/snu?
- Etap przygotowań, jeśli chcesz, aby maluszek zasypiał i spał w łóżeczku
- Gadżety ułatwiające i utrudniające naukę samodzielnego zasypiania
- Co możesz zrobić, aby wyciszyć maluszka przed drzemką, aby łatwiej zasnął?
- Najważniejszy moment w ciągu dnia: godzina miłości i spokoju
- Rytuały senne na koniec i na początek dnia
- 4 łagodne metody nauki samodzielnego zasypiania
- Obalmy mity o śnie i usypianiu maluszków
- Najczęstsze wątpliwości moich klientek dotyczące snu
- Moje “złote rady” na koniec
