Kurs online Mały brzuszek-wielka sprawa

Jesteś mamą i zastanawiasz się jak powinno wyglądać karmienie i żywienie maluszka w pierwszym roku?

Szykujesz się, zaczynasz lub jesteś na początku rozszerzania diety?

Czujesz, że fajnie by było mieć wsparcie w tym czasie? Kogoś, kto powie co jest najistotniejsze, a czego nie warto robić (i dlaczego), aby po roczku cieszyć się z pięknie rozszerzonej diety i dobrego apetytu maluszka?

czy też zadajesz sobie te pytania?

Kiedy i jak zacząć wprowadzać pierwsze stałe posiłki? Czym się kierować?

Ile posiłków może/powinno jeść  dziecko w każdym kolejnym miesiącu?

Jak połączyć rozszerzanie diety z karmieniem mlekiem?

Od czego najlepiej zacząć i jak to powinno wyglądać?

Ile posiłków może/powinien jeść taki maluszek?

Co robić, gdy waga dziecka stoi w miejscu?

O której godzinie podawać stałe posiłki? Kiedy podawać nowości?

Co zrobić jak pojawi się reakcja alergiczna, ból brzuszka, wymioty, biegunka itd.?

Co warto kupić- jakie kaszki, czy półprodukty mają dobry skład? W jakie akcesoria dla niemowląt warto zainwestować? 

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść stałych pokarmów ani samodzielnie?

Jak efektywnie karmić piersią?

Jak dobrać i wprowadzić mleko modyfikowane, jeśli nie karmisz piersią lub chcesz dokarmiać?

Czym różni się tradycyjne rozszerzanie diety od metody BLW? Jakie są wady i zalety obu metod?

Jakie posiłki podawać na śniadanie, obiad, kolacje? Czy i kiedy podawać przekąski?

Co zrobić, aby moje dziecko chętnie próbowało nowych posiłków?

Do kiedy mogę/powinnam karmić dziecko w nocy?

Co robić, gdy dziecko nie chce pić mleka albo pije je tylko w nocy?

Czy po 6 miesiącu nadal powinnam karmić na żądanie? I co jeśli dziecko chce pić mleko co godzinę, a odrzuca kaszki, zupki, owoce?

W jakim wieku można myśleć o unormowaniu dnia? 

Czy ograniczenie karmienia piersią w nocy spowoduje gorszą laktację?

Jak ograniczać picie mleka modyfikowanego w nocy?

Jakie mam kupić akcesoria ułatwiające rozszerzanie diety, aby nie wydać fortuny i faktycznie z nich potem korzystać?

Prawdopodobnie często słyszysz ,,dobre rady” od koleżanek, mamy, teściowej, pani w sklepie albo  mamy-celebrytki ?

Może czytasz różne artykuły, książki i już sama nie wiesz kto ma rację i co będzie najlepsze dla Twojego dziecka…

Może już zaczęłaś rozszerzać dietę samodzielnie, ale nie jesteś pewna czy na pewno dobrze robisz. 

Może teraz, przed tym ważnym etapem czujesz się niepewnie. Może czujesz się odpowiedzialna za zapoznanie dziecka z jedzeniem (bo jak nie mama to kto?! 🙂

Wiesz, że TERAZ jest TEN CZAS i to jak będziesz rozszerzać dietę będzie miało ogromny wpływ na przyszłe lata- nawyki i preferencje dziecka.

Może czujesz się nieco zagubiona w tym wszystkim.

Dobrze trafiłaś!

Mogę i chcę Ci w tym pomóc

Zapraszam Cię do INTERAKTYWNEGO KURSU ONLINE

To nie jest kurs online, w którym dostajesz dostęp do materiałów i pracujesz z nimi sama, a większość Twoich wątpliwości zostaje bez odpowiedzi.

W edycji grupowej (od 5 lipca) codziennie otrzymasz 1 lekcję (kilka stron PDF oraz wersję audio) a raz po każdym tygodniu spotkamy się na live’ie, gdzie odpowiem na każde pytanie.

Co otrzymasz w kursie?

8 lekcji w formie PDF i AUDIO

Przez 4 dni w tygodniu będziesz otrzymywać lekcję (do pobrania na telefon i komputer, z możliwością wydruku)

5 lekcji praktycznych

Przepisy na kaszki, zupki, dania obiadowe, pieczywo i dodatki, przekąski owocowe w wygodnej formie PDF

Zamknięta grupa na Facebooku

Spotkasz tam mamy po moich warsztatach, konsultacjach i kursie. W grupie panuje super atmosfera, a mamy chętnie sobie doradzają.

Sesje LIVE w grupie

Co tydzień spotkamy się na sesji Q&A LIVE. Wcześniej wyślę do Ciebie link do zadawania pytań, a live będziesz mogła obejrzeć w dowolnym czasie.

A do tego dwa bonusy!

Nagranie webinaru o karmieniu piersią

Dowiesz się jak ułatwić sobie karmienie piersią i karmić efektywnie. Jakie są oznaki głodu? Poznasz moje złote zasady karmienia piersią. Dowiesz się czym powinno być karmienie na żądanie, odpowiem też na bardzo popularne pytania mam np. czy podawać smoczek czy nie? Czy nakładki na sutki zaburzają laktację? Czy powinnam wybudzać dziecko na karmienie? Czy muszę pionizować dziecko po karmieniu? i wiele innych.

Czas trwania 1 godz. 7 min.

Nagranie webinaru o karmieniu mlekiem modyfikowanym

Może być pomocne, nawet jeśli teraz karmisz piersią. Dowiesz się co jest w mleku modyfikowanym i czym rożni się ono od krowiego. Kiedy trzeba karmić mm? Oznaczenia, rodzaje mm. Moje złote zasady karmienia mieszanką. Na co zwrócić uwagę przy wyborze i zakupie? Jak przygotować mm? Odpowiedziałam na najczęstsze pytania mam.

Czas trwania 1 godz. 9 min

Rozszerzanie diety maluszka nie powinno być przypadkowe! Nawet jeśli to Twoje pierwsze dziecko to ZRÓB TO DOBRZE.

JAKIE LEKCJE ZNAJDZIESZ W KURSIE?

  • PODSTAWY ŻYWIENIA NIEMOWLĄT
  • ROZSZERZANIE TRADYCYJNE I BLW
  • HARMONOGRAMY DNIA (POSIŁKÓW I DRZEMEK)
  • ALERGIE, NIETOLERACJE POKARMOWE + WPROWADZENIE GLUTENU
  • AKCESORIA UŁATWIAJĄCE PRAWIDŁOWE PODAWANIE POSIŁKÓW
  • PRODUKTY DLA NIEMOWLĄT
  • ŻYWIENIE MALUSZKA W CZASIE ZAPARCIA, BIEGUNKI, PRZEZIĘBIENIA (I JAK DO TEGO NIE DOPUŚCIĆ?)
  • AUTORSKI SCHEMAT I INFORMACJE UZUPEŁNIAJĄCE
  • PRZEPISY NA KASZKI
  • PRZEPISY NA DOMOWE PIECZYWO I DODATKI DO KANAPEK
  • PRZEPISY NA ZUPKI
  • PRZEPISY NA DANIA OBIADOWE
  • PRZEPISY Z OWOCAMI

Przeczytaj OPINIE MAM po poprzednich edycjach

Ten kurs dał mi coś bardzo ważnego, czego często brakuje młodym matkom- poczucie pewności, że robię dla mojego dziecka wszystko, co najlepsze w zakresie rozszerzania diety. Już nie jestem niepewna i nie muszę się zastanawiać co i jak. Polecam to uczucie! 😀
Magdalena Rusjan
Polecam kurs Mały brzuszek wielka sprawa. Dla mamy której wiedza była znikoma wiele rzeczy się rozjaśniło. Bardzo fajna forma kursu, materiały bardzo ciekawe i zwięzłe bez zbędnych informacji i zapychaczy. Pozdrawiam,
Monika Nalewajko
Bardzo dobry kurs, wiele praktycznych rad. Szczególnie podobały mi się lekcje gdzie były podawane konkretne produkty o dobrym składzie, które można bezpiecznie podawać maluszków. Wersja audio i pdf bardzo przydatne. W zależności od potrzeb korzystałam z obu. Livy bardzo ciekawe,wiele przydatnych informacji. Dopiero będę rozszerzać dietę maluszka, ale już mam wydrukowany kurs, aby w każdej chwili sięgnąć po informacje:)Serdecznie polecam kurs. Dziękuję Pani Zuziu😁
Kasia Superczyńska
Bardzo się cieszę, że trafiłam na ten kurs! Pani Zuzanna bardzo mi pomogła przy rozszerzaniu diety mojej córeczki.Po tym kursie nie mam wątpliwości co jest zdrowe i jak powinno jeść moje dziecko. Mnóstwo wiedzy teoretycznej i praktycznej (cudownie , że dostaliśmy autorskie przepisy Pani Dietetyk na dania dla maluszków 🙂 W kursie znalazłam odpowiedzi na wszystkie pytania! Forma kursu mi bardzo odpowiadała. Super , że Pani Zuzanna organizowała dodatkowo co piątek live na facebooku i odpowiadała na wszystkie nasze pytania! 🙂 Będę polecać kurs wszystkim mamom !! 🙂 Oraz bloga Pani Zuzanny. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje
Ada Falkowska
Kurs zaczęłam tuż przed rozszerzaniem diety mojej 6-miesięcznej córeczki. Teoria przedstawiona została w sposób jasny i przejrzysty. Zawiera najważniejsze informacje, czyta je się bardzo przyjemnie. Zgodnie z Pani harmonogramem zaczęłam wprowadzać córce pokarmy stałe. Bardzo cenny był również tydzień z gotowaniem, gdzie można znaleźć dużo fajnych, prostych przepisów, z których na pewno skorzystam. Z całego kursu jestem bardzo zadowolona. Polecam go z całego serca rodzicom maluszków, którzy chcą w sposób świadomy i prawidłowy rozszerzyć dietę swoich dzieci.
Katarzyna Ksiądz
Kurs zawiera wszystko co potrzebne jest mamie, która wprowadza stały pokarm dla swojego dziecka. Wszystko przekazane jest znakomicie od podstaw. Pomimo, iż już wprowadziłam stały pokarm od dłuższego czasu, to ten kurs i tak mi bardzo dużo pomógł i dał taką pewność czy na pewno wszystko dobrze robię, a żywienie dla Maluszka jest dla mnie bardzo ważne:). Kurs polecam dla wszystkich, zarówno początkujących mam, które wprowadzają pokarm jak i dla tych, które już zaczęły. Na prawdę szczerze polecam. Ja jestem bardzo zadowolona. Tak samo pozytywnie zaskoczona jak z ebooka Pani Zuzanny. Na początek wykupiła ebooka i po pierwszych stronach już czułam, że jest idelany, dlatego zdecydowałam sie również na kurs u Pani Zuzanny i po raz drugi się nie zawiodłam. Będę na pewno korzystać z kolejnych rad:) Pozdrawiam.
Klaudia
Kurs pani Zuzanny jest skondensowany i czytelny. Informacje zostały podzielone na różne sekcje tematyczne. Czasem w trakcie analizy materiałów pojawiały się dodatkowe pytania, ale na nie odpowiedź można było uzyskać podczas live'a. Ciekawie były również przykładowe przepisy. Jeśli poszukujemy wsparcia w rozszerzeniu diety dziecka, ogólnych ram, w których warto się poruszać, polecam.
Magdalena Winarska
Kurs jest świetny. Dzięki niemu wszystkie moje wątpliwości dotyczące rozszerzania diety (co, kiedy i jak). Live bardzo konkretne. Odpowiadała rzetelnie na każde zadane pytanie 🙂 Super polecam z całego serca.
Aleksandra Kurzawa
Pani Zuzanno, Ile razy siadałam do pisania opinii to Pani nie uwierzy 😉 Jako młoda matka wiem już, że mimo ustalonego rytmu dnia, tak do końca nie da się wszystkiego przewidzieć bo większość zalezy od naszej małej istotki. Dlatego tez uważam, że forma kursu jest GENIALNA. Na początku chciałam wybrać sie do Pani na kurs standardowy ale w głowie miałam „czy to nie za długo? Jak sie córcia bedzie zachowywać? Czy nie bedzie płakać? O której ją nakarmić? Czy zdążę?” - wiadomo 🙂 W kursie on line mogłam byc wszedzie i w dogodnej porze przerabiać materiały. Codziennie rano przy porannym karmieniu z ciekawością czytałam lekcje w wersji PDF a gdy córcia szła na drzemkę to lekcje drukowałam i wkładałam do swojej teczki, którą poświęciłam rozszerzaniu diety. Treść była zawsze przyjemna i klarowna, fajne napisana, tak po ludzku! Dla każdego. Po każdym tygodniu - „żywy czat” można o wszystko zapytać, rozwiać wątpliwości, oglądałam każdy po dwa razy, robiłam też notatki. A na koniec przepisy - również założyłam dla niech teczkę bo w tamtej juz mi się nie mieściło :))) - to skarbnica wiedzy, bo przecież nie umiem gotować! Pierwszy raz w życiu zrobiłam kaszkę, wersja testowa poszła dla męża a to prawdziwy niejadek! Co ja sie z nim mam! Tak czy siak, o to mi chodziło - teraz wiem juz co robić, co podać i nie muszę specjalnie kombinować. Nie mogę doczekać się tez rozszerzania diety, zaczynamy za tydzień. Proszę trzymać kciuki 🙂 Mam nadzieje, że bedą to wspaniałe doświadczenia i wielka przygoda odkrywania smaków. Dziękuję i pozdrawiam!
Magda Dworakowska
Jestem bardzo zadowolona z kursu! Można rozwiać swoje wątpliwości i dowiedzieć się wiele ciekawych i przydatnych rzeczy, z których ja na pewno będę korzystać. Kurs jest świetna opcją zarówno dla mam które dopiero planują zacząć rozszerzać dietę jak i dla tych które już zaczęły i chcą dowiedzieć się więcej. Polecam każdemu! 🙂
Dominika
Polecam serdecznie. Dużo cennych informacji, których nie znajdzie się w internecie. Polecam przejść kurs przed rozszerzaniem diety, aby uniknąć błędów. Największym plusem jest możliwość konsultacji na grupie fb i live. Naprawdę warto!
Justyna
Wspaniałe uzupełnienie wiedzy o żywieniu niemowląt opisane w sposób przystępny dla każdego. Kontakt z prowadzącą oraz przygotowane materiały na najwyższym poziomie. Zdecydowanie mogę polecić ten kurs.
Marta Kusa
Jeśli nie wiesz jak zacząć rozszerzać dietę, to polecam kurs Pani Zuzanny 🙂 Wszystko wytłumaczone w prosty sposób, najważniejsze informacje zebrane w całość. Fajnie, że kurs jest w formie pdf i audio, którego nie raz mogłam wysłuchać podczas spaceru.
Marta

UWAGA! 3 BŁĘDNE PRZEKONANIA

Czy wiesz dlaczego jedne dzieci po 1 roku jedzą chętnie, mają świetnie rozszerzoną dietę, a inne nie?

To byłoby piękne… Niestety producenci żywności dla niemowląt chcą, abyś w to uwierzyła. Wiele mam szukając zupki czy kaszki, którą jej dziecko w końcu zje- wykupuje wszystkie dostępne smaki. 

Musisz wiedzieć, że Twój maluszek inaczej czuje smaki niż Ty, czy choćby starsze dzieci. Często nie chodzi nawet o smak, ale o porę posiłku, zmęczenie, konsystencje, rozpraszacze itd. Jeśli tego nie dostrzeżesz rozszerzanie diety będzie sżło opornie.

Chyba każda mama myśli, że dobrze zaczyna. Posłucha, poczyta to tu, to tam, obejrzy jakiegoś live’a, zakupi akcesoria, stara się jak może. A jednak najwięcej konsultacji mam z mamami małych dzieci (1-3 lata), które nie chcą jeść! A raczej nie chcą jeść tego co mamy proponują, ale z chęcią wypiją kolejne mleko, zjedzą suchą bułę lub tubkę owocową. 

Dzieci są zmienne. Przechodzą skoki rozwojowe. Nawet jeśli na początku wszystko idzie “książkowo” to nagle mogą pojawić się problemy.

W pierwszych 4-6 miesiącach faktycznie tak jest, pod warunkiem, że dziecko wypija odpowiednie ilości mleka.

Natomiast po 6 miesiącu (i im bliżej 1 roczku), składniki odżywcze, witaminy, minerały i inne składniki (np. błonnik) powinny być dostarczane z posiłków stałych: dobrych jaj, warzyw, kasz, owoców, mięsa, ryb… 

Jeśli będziesz bagatelizować rozszerzania diety, z czasem pojawią się niedobory.

Kolejnym zagrożeniem jest neofobia żywieniowa, która najczęściej pojawia się w wieku 1-3 lat u dzieci, które do tej pory nie poznały danego smaku czy konsystencji.

KILKA SŁÓW O MNIE

Nazywam się Zuzanna Kłos.

Jestem podwójna mamą, dietetykiem dziecięcym, certyfikowanym promotorem karmienia piersią, a teraz także AUTORKĄ KSIĄŻKI.

Współpracuję z ekspertami ,,od dzieci” (psychologiem, neurologopedą, położną) i dzięki nim dostrzegam potrzeby dzieci pod różnymi aspektami ich rozwoju.

Od 2013 roku, poprzez konsultacje i warsztaty, pomagam rodzicom wprowadzać oraz rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci. Prowadzę webinary/live-y, kursy online, tworzę bloga oraz nagrywam podcasty!

CZĘSTE PYTANIA

Ile tylko chcesz 🙂 Nawet, jeśli pobrane lekcje Ci zaginą to możesz napisać do mnie i prześlę duplikaty. Grupa istnieje od około 4 lat i nadal będzie istnieć i się rozrastać 🙂 Są na niej mamy, które dołączyły przy pierwszym dziecku, a teraz ponownie korzystają, pytają, bo rozszerzają dietę kolejnemu dziecku. Ty także będziesz miała dostęp na zawsze.

Tak, ale wtedy nie będziesz mogła wymieniać się doświadczeniami z innymi uczestniczkami i zadawać mi pytań. Możesz też użyć konta męża/partnera i dołączyć do grupy. Najlepiej jak założyć swoje konto, a po kursie po prostu je skasujesz … chyba, że Ci się spodoba 🙂

W sklepie online https://dietetykasmyka.pl/sklep-2/ kliknij guzik ,,DODAJ DO KOSZYKA” a potem opłać poprzez Przelewy24 lub zwykły przelew bankowy. Po zweryfikowaniu płatności otrzymasz zaproszenie do zamkniętej grupy an Facebooku i wszystkie materiały.

Tak, po miesiącu w którym wykupiłaś kurs (zrobiłaś przelew) otrzymasz na maila fakturę. Jeśli potrzebujesz jej wcześniej to daj mi znać.

Wybierz co wolisz

Jeśli masz pytania dotyczące kursu online to napisz do mnie na adres:
kontakt@dietetykasmyka.pl