Kurs zawartość
Dołącz do grupy na Telegramie
You don't currently have access to this content
Do pobrania
You don't currently have access to this content
13 Tematy
WORKBOOK DLA RODZICÓW
You don't currently have access to this content
EBOOK DLA RODZICÓW
You don't currently have access to this content
EBOOK Śniadania i kolacje
You don't currently have access to this content
EBOOK ZDROWE KOKTAJLE
You don't currently have access to this content
EBOOK Zdrowe słodkości
You don't currently have access to this content
EBOOK SYCĄCE ZUPY
You don't currently have access to this content
Gra – Zbieramy punkty
You don't currently have access to this content
Wyzwanie : Pijemy wodę
You don't currently have access to this content
Wyzwanie: 14 dni ćwiczeń
You don't currently have access to this content
Wyzwanie: codziennie jem warzywa
You don't currently have access to this content
Planer: Super śniadaniówka
You don't currently have access to this content
Planer: 3 pyszności
You don't currently have access to this content
Zabawa: Buźki (próbowanie/ocenianie)
You don't currently have access to this content
Ćwiczenia dla dzieci
You don't currently have access to this content
5 Tematy
Spotkania na żywo
You don't currently have access to this content
2 Tematy
P jak POSIŁKI (7.11.2025)
You don't currently have access to this content
R jak RESPONSYWNE ŻYWIENIE I MINDFUL EATING (21.11.2025)
You don't currently have access to this content
Tutaj zacznij
You don't currently have access to this content
10 Tematy
ANALIZA PRZESZŁOŚCI – co mogło wpłynąć na pojawienie się nadwagi?
You don't currently have access to this content
ANALIZA TERAŹNIEJSZOŚCI – jak jest i co mogę zrobić, aby dziecko schudło?
You don't currently have access to this content
Jak prawidłowo ważyć i mierzyć dziecko?
You don't currently have access to this content
Co może zawyżać wynik na wadze?
You don't currently have access to this content
Określ ile Twoje dziecko powinno schudnąć
You don't currently have access to this content
Jak rozmawiać i wspierać dziecko w czasie odchudzania?
You don't currently have access to this content
Jak rozmawiać z najbliższymi o odchudzaniu dziecka?
You don't currently have access to this content
7 błędów w odchudzaniu dziecka
You don't currently have access to this content
Najlepsze praktyki w procesie odchudzania
You don't currently have access to this content
TOP 10 zasad mojej metody
You don't currently have access to this content
Zapanuj nad nadmiernym apetytem
You don't currently have access to this content
14 Tematy
Czy Twoje dziecko naprawdę jest głodne, czy je z innych powodów?
You don't currently have access to this content
Powody, objawy i konsekwencje nadmiernego apetytu u dziecka
You don't currently have access to this content
Jak nauczyć dziecko rozpoznawać sygnały głodu i sytości?
You don't currently have access to this content
Mindful eating – jak nauczyć dziecko jeść uważnie + ćwiczenie praktyczne
You don't currently have access to this content
Najlepsze strategie na ograniczenie podjadania
You don't currently have access to this content
Ile posiłków dziennie (i o której) powinno jeść Twoje dziecko, żeby chudnąć?
You don't currently have access to this content
Przerwy między posiłkami, przerwa nocna + Intermittent Fasting
You don't currently have access to this content
Jakie porcje są odpowiednie dla dziecka + dokładki
You don't currently have access to this content
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze
You don't currently have access to this content
Ile kalorii powinno jeść Twoje dziecko?
You don't currently have access to this content
Dlaczego białko to klucz do sytości i lepszej sylwetki dziecka? + Źródła białka
You don't currently have access to this content
Jak błonnik pomaga w odchudzaniu dziecka + produkty bogate w błonnik
You don't currently have access to this content
Czy tłuszcz tuczy? Jakie tłuszcze są ważne dla dziecka?
You don't currently have access to this content
7 typów dzieci z nadwagą. Jakim typem/typami jest Twoje dziecko i wtedy robić?
You don't currently have access to this content
Unormuj ilość cukru i słodyczy
You don't currently have access to this content
4 Tematy
Co do picia w czasie odchudzania?
You don't currently have access to this content
7 zasad dotyczących kupowania i jedzenia słodyczy
You don't currently have access to this content
4 strategie na wprowadzenie zasad jedzenia słodyczy w Waszej rodzinie
You don't currently have access to this content
3 strategie na detoks od słodyczy
You don't currently have access to this content
Tematy dodatkowe
You don't currently have access to this content
6 Tematy
Jedzenie na wyjazdach w czasie odchudzania
You don't currently have access to this content
Imprezy w czasie odchudzania dziecka
You don't currently have access to this content
Czas świąt, a odchudzanie dziecka
You don't currently have access to this content
Suplementacja w związku z odchudzaniem dziecka
You don't currently have access to this content
Magnez w diecie dzieci z nadwagą
You don't currently have access to this content
Kwasy omega-3, w czasie odchudzania dziecka
You don't currently have access to this content
Aktywność ruchowa dla redukcji masy ciała dziecka
You don't currently have access to this content
5 Tematy
Aktywność ruchowa, a redukcja masy ciała dziecka
You don't currently have access to this content
Jak zwiększyć ilość naturalnego ruchu u dziecka z nadwagą?
You don't currently have access to this content
Niedoceniana aktywność, czyli obowiązki domowe
You don't currently have access to this content
Spraw, aby dziecko pokochało sport i szybciej pozbyło się nadwagi
You don't currently have access to this content
Tabata, czyli krótkie ale intensywne ćwiczenia dla dzieci
You don't currently have access to this content
Wywiad z Anną Szymaniak: Jak wzmacniać samoocenę dziecka (nie tylko z nadwagą)?
You don't currently have access to this content
Szkolenie Zaplanuj obiady (i nie tylko) na cały miesiąc
You don't currently have access to this content
Szkolenie: Super śniadaniówka i posiłki ucznia, które wspierają redukcję masy ciała
You don't currently have access to this content