DLA MAM, KTÓRE CHCĄ, ABY DZIECKO zaczynało jeść dopiero, gdy jest głodne, zjadało “dziecięce” porcje bez proszenia o dokładkę i kończyło posiłek czując sytość ORAZ MIAŁO PRAWIDŁOWĄ MASĘ CIAŁA
Twoje dziecko ciągle mówi, że jest głodne? Pyta o dokładkę chwilę po obiedzie? Zagląda do szafki ze słodyczami? Prosi o coś do jedzenia między posiłkami? A Ty często nie wiesz, czy ono naprawdę jest głodne, czy sięga po jedzenie z przyzwyczajenia lub nudy.
Odkryj moje sprawdzone metody (oparte na fizjologii)
KONIEC PODJADANIA i MNIEJSZY APETYT w 3 DNI
10 lekcji (15–30 minut) i konkretne wskazówki, przepisy, pomysły, które możesz wykorzystać od razu – już dzisiaj!
teraz tylko 147
Cena może w każdej chwili wzrosnąć
A może zauważyłaś, że Twoje dziecko ma duży apetyt i TYJE…?
Z jednej strony nie chcesz mu ciągle odmawiać. Z drugiej widzisz, że waga idzie w górę, ubrania robią się ciaśniejsze, a temat jedzenia coraz częściej kończy się napięciem.
Mam na to rozwiązanie!
NARESZCIE NAJEDZONE DZIECKO to praktyczny kurs dla rodziców, którzy chcą pomóc dziecku ograniczyć podjadanie i ciągłe proszenie o jedzenie, ale nie chcą wprowadzać restrykcyjnej diety, straszyć wagą, ani zawstydzać dziecka!
W środku dostaniesz konkretne wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć, dlaczego dziecko może szybko robić się głodne i co zmienić w codziennych posiłkach, żeby były bardziej sycące.
To pierwszy krok do spokoju przy stole. Taki, po którym wiesz, co podać na śniadanie, żeby dziecko nie szukało czegoś słodkiego po godzinie. Wiesz, jak skomponować obiad, żeby dawał sytość na dłużej. Wiesz, kiedy dokładka ma sens, a kiedy warto przyjrzeć się temu, co dzieje się między posiłkami.
I przestajesz działać w trybie: „odmówić czy pozwolić?”.
UWAŻAJ NA BŁĘDNE KOŁO…
Jeśli Twoje dziecko często mówi, że jest głodne, podjada między posiłkami albo domaga się słodyczy, bardzo łatwo wejść w błędne koło: Najpierw próbujesz tłumaczyć. Potem ograniczasz. Później masz wyrzuty sumienia, bo przecież nie chcesz być rodzicem, który ciągle mówi „NIE”. A na końcu i tak pojawia się napięcie: dziecko szuka jedzenia, Ty zakazujesz, ono się denerwuje, Ty jeszcze bardziej, bo przecież chcesz dla niego dobrze!
To nie chodzi o jego brak silnej woli, ani tym bardziej o to, że jesteś złym rodzicem.
Problem leży w fizjologii głodu i sytości. Dziecko może zjeść obiad, ale po godzinie znów czuć głód. Może dostawać śniadanie, które wygląda „normalnie”, ale nie syci go do kolejnego posiłku.
I to nie zniknie samo.
W tym nie pomoże też najlepszy jadłospis…
A im dłużej to trwa, tym trudniej będzie to zmienić.
Co się dzieje, gdy dziecko NIE JEST NAJEDZONE?
- Dziecko ma trudność w skoncentrowaniu się na lekcjach i zamiast myśleć o nauce – myśli o jedzeniu
- Staje się rozdrażnione i łatwo się denerwuje, ma wybuchy złości lub płaczu (często z głodu)
- Na treningu sportowym szybko się męczy i szybko “opada z sił”
- Przy kolejnym posiłku je bardzo szybko i chce dokładki
- Częściej ma ochotę na słodkie lub szybkie przekąski, które mają szybko dodać energii
To NIE jest kurs TYLKO dla rodziców dzieci z nadwagą, ale to pierwszy i niezbędny krok w stronę prawidłowej masy ciała, jeśli dziecko przytyło przez nadmierny apetyt.
Nazywam się Zuzanna Kłos
jestem dietetykiem i psychodietetykiem dziecięcym z ponad 12-letnim doświadczeniem oraz autorką książki “Wielkie wyzwanie-smyka odżywianie”
Od ponad 7 lat specjalizuję się w zdrowym odchudzania dzieci i mam stały kontakt z rodzicami, których dzieci mają za duży apetyt i podjadają.
Od lat pomagam rodzicom regulować apetyt dzieci, zatrzymywać podjadanie, budować zdrową relację z jedzeniem- bez diet i presji.
7 lat temu stworzyłam Indywidualny Program Odchudzania Dzieci, a 2 lata temu Akademię Zdrowego Odchudzania Dzieci. W moich programach wzięło odział ponad 350 rodzin.
Ten kurs stworzyłam dla rodziców, którzy chcą zrobić pierwszy, konkretny krok i sprawić, że dziecko NARESZCIE NAJEDZONE!
Co otrzymujesz w PAKIECIE Nareszcie najedzone dziecko?
10 lekcji, ebooki i 2 bonusy!
1
Czy Twoje dziecko naprawdę jest głodne, czy je z innych powodów?
✔ jak odróżnić prawdziwy głód od ochoty na jedzenie
✔ dlaczego dzieci często mylą głód z nudą, stresem lub przyzwyczajeniem
✔ kiedy warto podać posiłek, a kiedy pomóc dziecku poradzić sobie z emocjami
✔ jak uniknąć błędów, które nieświadomie nasilają apetyt
Po tej lekcji łatwiej ocenisz, czy Twoje dziecko naprawdę potrzebuje jedzenia.
2
Jak nauczyć dziecko rozpoznawać sygnały głodu i sytości?
✔ jak pomóc dziecku zauważać, kiedy jest głodne
✔ jak nauczyć je kończyć jedzenie wtedy, gdy jest najedzone
✔ jak rozwijać jedną z najważniejszych umiejętności żywieniowych na całe życie
✔ dlaczego dzieci, które słuchają swojego organizmu, rzadziej się przejadają
To lekcja, która może zmienić sposób, w jaki Twoje dziecko będzie jadło przez wiele kolejnych lat.
3
Najlepsze strategie na ograniczenie podjadania
✔ sprawdzone sposoby na ograniczenie ciągłego podjadania
✔ jak zmniejszyć liczbę przekąsek bez walki i zakazów
✔ jak sprawić, żeby dziecko łatwiej wytrzymywało do kolejnego posiłku
✔ co robić, gdy podjadanie stało się codziennym nawykiem
4
5 typów apetytu Twojego dziecka
✔ który typ apetytu najlepiej opisuje Twoje dziecko
✔ dlaczego nie wszystkie dzieci podjadają z tych samych powodów
✔ jakie błędy najczęściej popełniają rodzice przy każdym typie apetytu
✔ jakie rozwiązania działają najlepiej w przypadku Twojego dziecka
Po tej lekcji spojrzysz na problem apetytu zupełnie inaczej.
5
Zadbaj o odpowiednią ilość posiłków, porcje i przerwy pomiędzy posiłkami
✔ ile posiłków naprawdę potrzebuje Twoje dziecko
✔ jak dopasować wielkość porcji do wieku i apetytu
✔ jak ustalić przerwy między posiłkami
✔ dlaczego zbyt częste jedzenie może nasilać podjadanie
6
Jak komponować posiłki, po których Twoje dziecko będzie najedzone przez kilka godzin?
✔ 3 najważniejsze składniki sycącego posiłku
✔ dlaczego niektóre posiłki sycą na godzinę, a inne na kilka godzin
✔ jak komponować posiłki bez liczenia kalorii
✔ jak sprawić, żeby dziecko naturalnie rzadziej prosiło o jedzenie
7
Dziecko najedzone po śniadaniu
✔ dlaczego wiele dzieci jest głodnych już w szkole
✔ jak powinno wyglądać sycące śniadanie
✔ jakie błędy sprawiają, że głód wraca bardzo szybko
8
Dziecko najedzone w szkole
✔ jak przygotować posiłki do szkoły lub przedszkola
✔ co zrobić, gdy dziecko nie dojada poza domem
✔ jak uniknąć sytuacji, w której wraca z wilczym apetytem
✔ jak zadbać o sytość nawet wtedy, gdy nie masz kontroli nad wszystkimi posiłkami
9
Dziecko najedzone po południu
✔ dlaczego po szkole apetyt często wymyka się spod kontroli
✔ jak zapobiegać rzucaniu się na jedzenie po powrocie do domu
✔ co podać, gdy obiad nie jest jeszcze gotowy
✔ jak uniknąć podjadania aż do wieczora
10
Dziecko najedzone po kolacji
✔ jak komponować sycące kolacje
✔ dlaczego dziecko może być głodne wieczorem
✔ co zrobić, gdy przed snem mówi „jestem głodne”
✔ jak zadbać o spokojny wieczór bez ciągłego szukania jedzenia
do tego zestaw 3 ebooków z prostymi przepisami, które pomogą Ci zaoszczędzić czas na szykowanie sycących posiłków!
i jeszcze 2 NAGRANIA – BONUSY
Zasada 3 pyszności i RWS
Dzięki mojej metodzie ograniczysz ilość słodyczy w diecie dziecka – bez zakazów. Z dnia na dzień!
Dla wielu moich klientek to był game-changer 🔥
Co robić/mówić, gdy dziecko znowu chce coś zjeść?
I oczywiście czego nie robić/ nie mówić!
Gdy wprowadzisz moje wskazówki Twoje dziecko:
- będzie najadać się mniejszymi porcjami
- samo przestanie podjadać między posiłkami
- nie będzie prosić i potrzebować dokładek
- zacznie w końcu "czuć" swoje ciało i jeść, gdy faktycznie jest głodne
- zacznie jeść uważnie, aby być najedzone, a nie przejedzone
- będzie mieć dobrą energię do zabawy i nauki
- zacznie ZAPOMINAĆ O JEDZENIU!:)
Nadal masz wątpliwości? zajrzyj tutaj
Tworzyłam ten kurs z myślą o dzieciach 4-15 letnich.
To nie jest kurs o oswajaniu dziecka z jedzeniem. Jeśli Twoje dziecko je wybiorczo (zwłaszcza od lat) to poszukaj dietetyka lub terapeutę karmienia, który się w tym specjalizuje lub kursu o wybiórczości pokarmowej
Tak, ten kurs pomoże Ci obojętnie czy dziecko powinno schudnąć, czy ma prawidłową masę ciała. Każde dziecko, aby się rozwijać i nie mieć niedoborów potrzebuje dobrego “paliwa”. Głodne dziecko nie realizuje swojego potencjału!
Nie, to są przepisy na posiłki, które będą dawały Twojemu dziecku sytość na dłużej. Efekt odchudzający będzie zachodził “przy okazji”, gdy dziecko przestanie podjadać i zacznie się najadać mniejszymi porcjami.
P.S. Wszystkie ebooki są w formacie PDF- możesz je pobrać na telefon lub komputer albo wydrukować.
Dostęp do platformy z materiałami masz na 12 miesięcy
To nie jest kurs “odchudzający, ale jest pierwszym i niezbędnym krokiem, jeśli Twoje dziecko tyje przez nadmierny apetyt.
Jeśli chcesz, aby dziecko wróciło do prawidłowej masy ciała ZOBACZ Akademię Zdrowego Odchudzania Dzieci .
W moim sklepie online masz możliwość wybrać Przelewy24 lub zwykły przelew bankowy. Jeśli chcesz przelew bankowy z zagranicy napisz do mnie a wyślę Ci nr BIC/SWIFT.
Tak, wystawiam i wysyłam faktury na początku każdego miesiąca. Dostaniesz ją na maila.
Nie, to nie jest kurs dla specjalistów tylko dla rodziców 🙂
kurs online NARESZCIE NAJEDZONE DZIECKO!
wartość pakietu 349 zł
skorzystaj za 147
Cena może w każdej chwili wzrosnąć. Nie przegap!
Jednorazowa, bezpieczna płatność 🔒
Dostęp natychmiastowy na 12 miesięcy.
Oglądasz i działasz od razu!