Masz dość, że dziecko zbyt często prosi Cię o słodkie?
I tego, że sama nie wiesz kiedy się zgodzić, a kiedy odmówić.
Słodki balans to kurs online dla rodziców,
którzy nie chcą zakazywać słodyczy,
ale chcą w końcu mieć jasne zasady, spokój i dziecko,
które potrafi się zatrzymać – także wtedy, gdy Ciebie nie ma obok.
Poznaj moje sprawdzone METODY, dzięki którym ograniczysz (sensownie!) ilość węglowodanów i słodyczy w diecie dziecka oraz apetyt na słodkie z dnia na dzień!
Słodki balans wchodzi w skład Akademii Zdrowego Odchudzania Dzieci
Dołącz dziś i otrzymaj extra BONUSY🎁
🌟Ebook Z PRZEPISAMI na „Zdrowe słodkości” domowe
🌟Ebook-poradnik Cukier w normie
Bonus WOW 🤩: CZAT/GRUPA na Telegramie tylko dla uczestniczek!
Być może zauważasz, że:
Twoje dziecko:
codziennie „zjada coś małego”
jeśli nie ma słodyczy w domu, kupuje je w szkole albo bierze od kolegów
„nie zna końca”, gdy już dostanie słodkie
czasem bierze sobie słodycze z szafki bez pytania
A Ty:
nie chcesz zakazów, ale wiesz dobrze, że nie powinno jeść tyle słodkości
czujesz chaos zamiast zasad
- chowasz przekąski, a dziecko i tak ich szuka
czasem, gdy odmawiasz masz poczucie winy
Jeśli czytając to myślisz:
„tak właśnie jest u nas” to ten kurs jest dokładnie dla Ciebie – świadomej mamy, która wie, że czas na zmianę!
Podejrzewam, że już robisz wiele rzeczy dobrze 👏
- nie kupujesz słodyczy „na zapas”
- starasz się nie jeść słodyczy przy dziecku, żeby go nie kusić
- rozmawiasz z bliskimi (np. babcią), by nie dawali słodyczy w prezencie
- czytasz składy i próbujesz wybierać lepsze produkty
Teraz potrzebujesz tylko pomysłów jak to ulepszyć i jasnych zasad, dzięki którym węglowodany i słodycze nie będą wpływały negatywnie na zdrowie i wagę dziecka.
⏰ Dlaczego WARTO działać teraz ?
Nadmiar cukru dziś = większe ryzyko problemów jutro 😩
Nie chodzi o straszenie. Chodzi o fakty.
Długotrwały nadmiar cukru i przekąsek w diecie dziecka to:
- gwałtowne skoki i spadki glukozy we krwi – co wyzwala głód i potrzebę podjadania
nadwaga lub otyłość
insulinooporność (a następnie cukrzyca typu II)
problemy z koncentracją (np. w nauce) i snem
zaburzenia mikrobioty jelitowej (dysbioza, nadmiar drożdżaków z rodzaju Candida itd.)
Im dłużej to trwa, tym trudniej to później naprawić.
To nie jest tylko kwestia „cukier jest niezdrowy”.
😑Każdy wyrzut dopaminy po słodkiej przekąsce sprawia, że dziecko uczy się zajadać trudne emocje i nudę.
😑Dziecko niechętnie je normalne, zdrowe posiłki
😑Dziecko nie wyobraża sobie dnia bez słodyczy i zaczyna reagować złością, gdy odmawiasz lub tłumaczysz, że już wystarczy
❌Zakazy nie uczą umiaru i działają tylko wtedy, gdy jesteś obok.
✅ Dobre zasady uczą dziecko samoregulacji i działają zawsze.
To, że Twoje dziecko ma ogromny apetyt na słodkie, nie jest Twoją winą.
Dzieci żyją dziś w świecie:
agresywnego marketingu słodyczy
modnych opakowań tworzonych specjalnie „dla dzieci”
reklam, które obiecują radość, nagrodę i przyjemność
produktów projektowanych tak, żeby chciało się ich więcej
To nie jest uczciwe!
I dlatego sama silna wola dziecka (ani Twoja) nie wystarczy.
Potrzebujesz konkretnych zasad i strategii, które działają w tej rzeczywistości.
🍭 Czym jest „Słodki balans”?
„Słodki balans” to krótki i praktyczny kurs online dla rodziców dzieci w wieku 3-15 lat.
🎯 Co realnie zyskasz?
Dzięki „Słodkiemu balansowi”:
✅ nauczysz się jak zmniejszyć apetyt dziecka na słodkie (a nie tylko je ograniczać)
✅ wprowadzisz konkretne, jasne zasady, które dziecko zrozumie i zaakceptuje
✅ przestaniesz chować słodycze „po kątach” i wynosić z domu
✅ odzyskasz spokój na zakupach spożywczych z dzieckiem
✅ przestaniesz mieć dylematy czy powinnaś się zgodzić się na kawałek czekolady czy odmówić
A przy okazji:
👉 poprawisz zdrowie metaboliczne dziecka
👉 zmniejszysz ryzyko nadwagi i problemów z insuliną
👉 zbudujesz właściwe podejście dziecka (a nawet całej rodziny) do słodkości
Dlaczego to działa?
nie demonizujemy cukru,
zdejmujemy „aurę zakazanego owocu”
ucinamy węglowodany tam, gdzie ma to sens
nie oczekujemy od dziecka silnej woli
uczymy dziecko świadomego wyboru, a nie bezmyślnego rzucania się na słodkie bo są, bo ktoś częstuje…
Moje dzieci też jedzą słodycze, ale…
CZEŚĆ
Nazywam się Zuzanna Kłos i od ponad 12 lat specjalizuję się w dietetyce pediatrycznej.
Doskonale rozumiem Twoje wyzwania, bo sama jestem mamą.
Mam dwoje dzieci w wieku 10 i 12 lat i…tak, one też bardzo lubią słodycze.
I choć jestem dietetykiem dziecięcym, wcale nie żyjemy w świecie bez cukru. Moje dzieci jedzą słodyczy i cieszą się nimi jak większość dzieci.
Różnica polega na jednym:
👉 od zawsze mamy jasne zasady.
Dzięki temu nigdy nie było kłótni o słodycze, a ja nie nie czuję poczucia winy.
I co dla wielu rodziców jest ważne:
👉 moje dzieci nigdy nie miały choćby nadwagi.
Nie dlatego, że „pilnowałam każdej kalorii”, tylko dlatego, że wprowadziłam zasady Słodkiego balansu.
Co Ci przekażę
- Co zwiększa apetyt na słodkie i węglowodany (i jak to zmienić)
- 7 zasad kupowania i jedzenia słodyczy
- 4 strategie na wprowadzenie zasad jedzenia słodyczy bez buntu w Waszej rodzinie
- 3 strategie łagodnego „detoksu” od słodyczy
Dołącz dziś i otrzymaj extra BONUSY🎁
🌟Ebook Z PRZEPISAMI na „Zdrowe słodkości” domowe
🌟Ebook-poradnik Cukier w normie
🤩🤩🤩 Tygodniowy CZAT/GRUPA na Telegramie tylko dla uczestniczek
Korzystam za 97 zł!
Nadal zastanawiasz się czy ten kurs jest dla Ciebie?
tak, jeśli
- Twoje dziecko ma prawidłową masę ciała lub nadwagę
- Twoje dziecko je słodycze lub przekąski zbyt często
- masz wrażenie, że raz pozwalasz, raz odmawiasz, w zależności od dnia, humoru i zmęczenia
- słodycze pojawiają się poza Twoją kontrolą – w szkole, u kolegów, u dziadków
- nie chcesz zakazów ani straszenia cukrem
- chcesz nauczyć dziecko umiaru i świadomego wyboru
- chcesz, aby dziecko miało mniejszą ochotę dziecka na słodkie
nie, jeśli
- chcesz całkowicie wyeliminować cukier i słodycze z diety dziecka
- szukasz diety typu low carb, keto lub bardzo restrykcyjnych rozwiązań
- nie jesteś gotowa na wprowadzanie zasad i zmian w codziennym życiu
Zobacz opinie mam
👉 Dołącz do kursu online i poczuj w końcu „Słodki balans”
Słodki balans wchodzi w skład Akademii Zdrowego Odchudzania Dzieci