LEKCJE
Wstęp do Akademii
Workbook
Wywiad z Anią (Coachem rodziców)
Określ, skąd się wzięła nadwaga u dziecka
Jak ważyć i mierzyć dziecka?
Co może zawyżać masę ciała?
Badania krwi, które warto zrobić
Czemu Twoje dziecko je bo jest głodne?
Uważne jedzenie
Ilość posiłków w ciągu dnia
Przerwy pomiędzy posiłkami
Porcje jedzenia
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze
Zaczynaj od białka
Dieta niskowęglowodanowa
Węglowodany w diecie dziecka
Słodycze w diecie dziecka
Zasada 3 pyszności
Cukry i słodziki w diecie dziecka
Zapotrzebowanie kaloryczne dzieci
Napoje w diecie dziecka
Tłuszcze w diecie dziecka
Suplementacja dzieci z nadwagą
Zapewnij dziecku odpowiednią ilość magnezu
Kwasy omega-3 przy odchudzaniu
Jak zahamować nadmierny apetyt dziecka?
Aktywność fizyczna w redukcji masy ciała
Imprezy w czasie odchudzania
Jedzenie na wyjazdach w czasie odchudzania
Czas świąt, a odchudzanie dziecka
Książki dla dzieci o zdrowym odżywianiu
Jak rozmawiać i wspierać dziecko?
Jak rozmawiać z najbliższymi ?
PLIKI DO POBRANIA
MINI-EBOOK
WORKBOOK DLA RODZICÓW
EBOOK Śniadania i kolacje
EBOOK Śniadania i kolacje
