Fragment książki "Wielkie wyzwanie - smyka odżywianie!"
właśnie poleciał na Twoją skrzynkę mailową.
Mam dla Ciebie specjalną propozycję.
Wiesz dobrze, że ani Twoje dobre chęci, ani świetne przepisy czy apetycznie wyglądające potrawy NIE DAJĄ PEWNOŚCI, że dziecko to zje 🙁
Tu potrzeba konkretnych sposobów, zrozumienia potrzeb małego dziecka i konsekwencji.
Cieszę się, że zainteresowałaś się moją książką i dlatego postanowiłam dać Ci możliwość zakupu książki w formie eBOOK-a w niższej cenie!
To oferta limitowana- masz 24 h na decyzję
39 zł
(zamiast 59 zł!)
Ta oferta zniknie za:
[ec id="5"]
"Książka jest tak napisana, że nie można przestać jej czytać, a jak się przerwie to szybko się do niej wraca. Ma mnóstwo istotnych informacji ujętych tak jakby rozmawiało się z koleżanką przy dobrej kawie ❤️ mistrz! Odkąd zostałam mamą nie mogę skończyć żadnej książki, głównie z tego powodu, że często trafiam na jakiś rozdział, który zwyczajnie albo jest za długi albo jest przesyt informacji na raz albo coś zwyczajnie mnie zniechęca, oczywiście pomijając to, że przy dziecku zwyczajnie brakuje czasu na spokojne czytanie, tak więc dla mnie chyba największa wartość to to, że książka nie męczy, jest w niej wiele nowych informacji, ale i uporządkowałam sobie dzięki niej te stare❤️"
"Ebook jest wart polecenia - profesjonalny, rzeczowy, praktyczny, naprawdę mający swoje zastosowanie w sytuacjach z dzieckiem na co dzień. Zawiera to co każda mama powinna wiedzieć. Obszerna wiedza pani Zuzanny jest imponująca. Ebook wart swojej ceny w 200% a sama autorka to bardzo pomocna i miła osoba. Magda:)
"Przez weekend przeczytałam całego e-booka! Już wiem nad czym muszę i CHCĘ popracować. Na szczęście od razu go w domu wydrukowałam i teraz jest cały popodkreślany :)))"
"Moje własne żywienie od okresu dorastania to pasmo eksperymentów i bojów stoczonych ze złymi nawykami żywieniowymi, a co za tym idzie zbędnymi kilogramami i dolegliwościami. Bardzo chciałabym oszczędzić tego mojej córce! Już na szkole rodzenia zapisałam się na kurs z panią Zuzanną i była to bardzo dobra inwestycja. Gdy córka skończyła roczek poczułam się znów zagubiona i znów przypomniałam sobie o Dietetyce Smyka. Całe szczęście - poradnik jest kompleksowy, porusza wiele kwestii związanych z żywieniem, odpowiada na każdą moją wątpliwość w zwięzły, a zarazem wyczerpujący sposób. Bardzo polecam, mój nr 1 poradników."
TERAZ jest ten czas kiedy możesz pomóc dziecku zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, które pozostaną z nim przez całe życie!
EBOOKA możesz pobrać na telefon (lub inne urządzenie) albo wydrukować
- chcesz być pewna, że dobrze żywisz swoje małe dziecko
- potrzebujesz sprawdzonych rad i pomysłów na różne sytuacje
- chcesz, aby Twoje dziecko jadło chętnie i bardziej różnorodnie
- chcesz wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania swojego dziecka (a może i całej rodziny)
- chcesz więcej przyjemności i spokoju w trakcie posiłków
- szukasz pomysłów na śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje
- tak jak ja lubisz konkrety i nie masz czasu na teoretyczne rozważania 😉
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
-
DLACZEGO ŻYWIENIE MAŁEGO DZIECKO TO WYZWANIE?
Przeczytasz o podstawowych potrzebach żywieniowych (i nie tylko) małego dziecka, zachowaniach wobec jedzenia, umiejętnościach, porcjach i grupach produktów. -
ŻYWIENIE DZIECKA CHODZĄCEGO DO ŻŁOBKA
Rozdział obowiązkowy dla rodziców dzieci, które chodzą lub niedługo pójdą do żłobka. Informacje w nim zebrane będą też pomocne dla rodziców 3 latków, które rozpoczynają przygodę z przedszkolem. -
ŻYWIENIE DZIECKA POZOSTAJĄCEGO W DOMU
Te informacje rozwieją Twoje wątpliwości dotyczące posiłków w kontekście drzemek i aktywności dziecko pozostającego w domu pod opieką rodzica, babci, niani. Zobaczysz jak to wszystko ułożyć, żeby każdy dzień był dobry. -
TRZY WAŻNE MINERAŁY
W tym rozdziale skupiłam się na 3 minerałach, o które najczęściej pytają mnie rodzice, czyli jak zwiększyć ilość/nie dopuścić do niedoborów wapnia, żelaza i magnezu, i czemu są one tak ważne dla prawidłowego rozwoju małego dziecka. -
SÓL I CUKIER W DIECIE MAŁEGO DZIECKA
Solić czy nie solić - oto jest pytanie! A jeśli solić to od jakiego wieku, ile i co? Czy małe dziecko może jeść słodycze? Po przeczytaniu tego rozdziału będziesz wiedziała jak do tego podejść racjonalnie! -
NAPOJE W DIECIE MAŁYCH DZIECI
Soczki, herbatki, smoothie, kakao, kawa zbożowa…? Po pierwszym roku warto wykorzystywać różne napoje, aby jeszcze bardziej wzbogacić dietę dziecka w dobre składniki i nowe-ciekawe smaki. -
SEZONOWE JEDZENIE NA TALERZU
Co innego jemy latem, a co innego zimą, i moim zdaniem to jest super. W tym rozdziale pokazuję różnice w diecie, wynikające z potrzeb organizmu w konkretnych porach roku i wskazuję najlepsze produkty, które warto dziecku podawać. -
SUPERFOOD DLA MAŁEGO DZIECKA
Poznasz, aż 39 wybranych superfoods dla małych dzieci! Do każdego z nich dopisałam, czemu warto je jeść, abyś mogła dobrać produkt do potrzeb dziecka (np. karob jest dobrym źródłem błonnika, cynku, magnezu, wapnia, żelaza itd.). Po tym rozdziale będziesz wiedziała, które superfoods są korzystne, ale przede wszystkim bezpieczne dla malucha! -
JEDZENIE W PLENERZE, W PODRÓŻY I NA WYJAZDACH
Jeśli czasami nie masz pomysłu co zabrać na spacer, albo wyjazd za miasto, to po tym rozdziale zobaczysz ile masz możliwości i jak to połączyć z innymi posiłkami w ciągu dnia! Zwracam też uwagę na przygotowania do podróży, reagowanie w przypadku choroby lokomocyjnej i bezpieczeństwo posiłków ,,w drodze”. -
JEDZENIE W CZASIE ZAPARĆ, BIEGUNKI LUB WYMIOTÓW
Wskazuję konkretne produkty, które należy podawać dziecku oraz te, które należy wykluczyć lub ograniczyć. W takich momentach raczej nie masz czasu na szukanie sprawdzonych i bezpiecznych sposobów na poprawę samopoczucia. -
JEDZENIE PODCZAS PRZEZIĘBIENIA
Dowiesz się jakie jedzenie wzmacnia odporność, jak choroba wpływa na apetyt dziecka i otrzymasz moje wskazówki dietetyczne na czas choroby -
DIETY BEZ MLEKA, BEZ JAJEK LUB BEZ GLUTENU
Jeśli Twoje dziecko nie może jeść nabiału, albo po prostu nie lubi tych produktów i potrzebujesz wskazówek jak nie dopuścić do niedoborów to ten rozdział jest dla Ciebie! Będzie on pomocny także rodzicom, których dziecko źle reaguje na gluten, albo powinno mieć dietę bezglutenową (np.przy autyzmie) -
DIETA DOBRA DLA JELIT
Owsiki, łamie, glista ludzka to najpopularniejsze pasożyty, którymi zakażają się dzieci. Tutaj potrzebna jest dobra dieta! W tym rozdziale podpowiadam także, jak stworzyć idealne warunki dla namnażania się dobrych bakterii.
-
POŻEGNANIE Z PIERSIĄ
Na każdą mamę karmiącą piersią przychodzi w końcu ten moment. Raz, jest to decyzja mama, a raz dziecka. Obojętnie, kto ją podejmuje - po tym rozdziale zakończysz laktację w sposób łatwy i prawidłowy. -
POŻEGNANIE Z BUTELKĄ
Jeśli pewnego dnia uznasz, że już nie chcesz kupować i podawać mleka modyfikowanego dziecku, to znajdziesz tutaj aż 10 pomysłów, które pomogą Ci w realizacji celu. -
CO ROBIĆ, GDY DZIECKO NIE MA APETYTU?
Brak apetytu od czasu do czasu, przydarza się każdemu. Gorzej, gdy dziecko od tygodni albo miesięcy (!) dziobie jedzenie i prawie na nic nie ma ochoty. Wtedy konieczne są konkretne kroki - i tu je znajdziesz. -
JAK SOBIE RADZIĆ Z WYBIÓRCZOŚCIĄ POKARMOWĄ?
Rozdział dla rodziców, których dziecko je tylko konkretne produkty. Przeczytasz jakie zachowania wobec jedzenia są normą w tym wieku i co możesz zrobić, aby rozszerzyć dietę dziecka o nowe smaki czy konsystencje. -
CO ROBIĆ, GDY DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ W ŻŁOBKU?
Czasami obserwowanie rówieśników podczas posiłku działa cuda, a czasami po posłaniu dziecka do żłobka, z dnia na dzień zaczyna ono gorzej jeść. Co wtedy możesz zrobić? Tego właśnie dowiesz się w tym rozdziale. Wiedzą przyda się także, jeśli dziecko rozpocznie edukację przedszkolną. -
CO ROBIĆ, GDY DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ SAMODZIELNIE?
Dziecko ma rok, półtora, dwa latka? Ma zdrowe rączki, a Ty nadal je karmisz? Czas to zmienić, wprowadzić dobre zasady i nauczyć dziecko samodzielności. -
JAK ZACHĘCAĆ DZIECKO DO GRYZIENIA JEDZENIA?
O ile niemowlę często prawie nie ma zębów i może mieć problemy z "gryzieniem", a tyle małe dziecko powinno już opanować tę sztukę. Papki, musy, zupy kremy itp? Czas pokazać dziecku, że chrupanie to frajda! -
JEDZENIE MOŻE BYĆ ZABAWNE
16 "zabaw" z jedzeniem w małych rączkach. A wszystko po to, aby jeszcze bardziej oswajać dziecko z jedzeniem. Znajome jest dla dziecka bezpieczne, a bezpieczne jest dobre! -
MAŁE DZIECKO W KUCHNI
Widziałaś program MasterChef Junior? Tym dzieciakom na widok jedzenia, aż błyszczą oczy! Pewnie też wiesz, że własnoręcznie zrobione jest najczęściej smaczniejszy. Gotowanie z dzieckiem to najprostsza droga do rozkochania dziecka w dobrym, domowym jedzeniu! -
UŁATW SOBIE GOTOWANIE
Jeśli nie widzisz na horyzoncie żadnej osobistej kucharki, to koniecznie przeczytaj ten rozdział. Małe podpowiedzi sprawią, że zaoszczędzisz czas i zachowasz spokój wewnętrzny 😉 -
CO NA ŚNIADANIE / OBIAD / PODWIECZOREK / KOLACJĘ?
To 4 rozdziały z podpowiedziami w podpunktach co możesz podać dziecku na dany posiłek. Nie masz pomysłu na kolację? Po prostu zaglądasz do rozdziału i już masz pomysł na odpowiednie, zdrowe danie. -
MASA CIAŁA MAŁEGO DZIECKA, CZYLI JAK CZYTAĆ SIATKI CENTYLOWE?
Z tego rozdziału nie tylko dowiesz się na co zwracać uwagę, ale też co zrobić, jeśli obawiasz się/uważasz, że Twoje dziecko ma niedowagę lub nadwagę. -
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Przez ostatnie lata codziennie otrzymywałam maile z pytaniami o żywienie dziecka. Pisząc tę książkę wróciłam do tych maili i wybrałam problemy, które najczęściej się powtarzały, po czym po raz kolejny na nie odpowiedziałam. -
PODSUMOWANIE I MOJE NAJLEPSZE RADY!
Poznasz 21 moich najlepszych rad. Mogę Ci zagwarantować, że zobaczysz ogromną różnicę, jeśli wprowadzić chociaż kilka z nich! Te zasady powinny poznać wszystkie osoby, które mają wpływ na posiłki Twojego dziecka np. dziadkowie czy niania.
Nazywam się Zuzanna Kłos.
Jestem podwójna mamą, dietetykiem dziecięcym, certyfikowanym promotorem karmienia piersią, a teraz także AUTORKĄ KSIĄŻKI.
Współpracuję z ekspertami ,,od dzieci” (psychologiem, neurologopedą, położną) i dzięki nim dostrzegam potrzeby dzieci pod różnymi aspektami ich rozwoju.
Od 2013 roku, poprzez konsultacje i warsztaty, pomagam rodzicom wprowadzać oraz rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci. Prowadzę webinary/live-y, kursy online, tworzę bloga oraz nagrywam podcasty!
