Oswajamy: soczewicę!

Oswajamy: soczewicę!

To chyba najtrudniejsze jak do tej pory ,,oswajanie”. Soczewica jest dobrym źródłem białka, błonnika, kluczowych pierwiastków… i naprawdę warto aby Twoje dziecko ją znało i lubiło. Postanowiłam zmierzyć się z tym tematem i znaleźć ciekawe, ale raczej proste przepisy w Internecie. Jeżeli chcesz oswoić dziecko np. z buraczkami, szpinakiem, dynią, marchewką… kliknij na OSWAJAMY

  1. Nie mogłam zacząć inaczej. Mój przepis na Pasztet z soczewicy jest tak dobry (skromność to podstawa 😉 , że można go jeść bez chleba. Gdy mam go w lodówce, to czasami w ciągu dnia zwyczajnie podchodzę do lodówki, kroję kawałek i jem jak… ciasto.
  2. Mamom niemowlaczków pewnie przyda się ten przepis na Zupkę z soczewicy i fasolki szparagowej
  3. Lubisz gołąbki? Ja tak, ale jeszcze nigdy nie jadłam Gołąbków warzywnych-wegetariańskich z soczewicą. Przepis z Kwestii smaku- na pewno w najbliższym czasie wezmę ,,na warsztat” (w sensie na blat kuchenny)
  4. Kolejny przepis, z którego też zamierzam skorzystać to Prosta lasagne z soczewica i szpinakiem z bloga dietetyczki Pani Darii Powiedz dietom nie
  5. Co do kanapek? Proponuje pokombinować z Pastą z soczewicy z Kreatorni zmian
  6. I jeszcze prostszy przepis na Lasagne wegetariańską z bloga Kolorowy przepisownik
  7. Pani Marta z Jadłonomii poleca Kokosowy dahl z czerwonej soczewicy (Dahl to taki ni gulasz, ni zupa 🙂
  8. W zestawieniu nie może zabraknąć Zupy z soczewicy. Wybrałam (na pewno świetny) przepis od Pani Olgi Smile
  9. Większość dzieci lubi pierogi, więc może Pierogi z soczewica i pieczarkami im zasmakują. Przepis pochodzi z bloga Pani Magdy o słodkiej nazwie Ammniam .
  10. Pilaw czy pilaf? Zdania są podzielone. Soczewica, ananas i kalafior w jednej potrawie? A mimo to Pilaf z soczewicą ma ponad 4/5 gwiazdki na Kwestii smaku
  11. Czas na Pulpety z kaszy jaglanej i soczewicy. Zobacz jak apetycznie wyglądają na stronie Weganon – Pana Pawła
  12. U mnie na blogu Przez brzuszek do serca znajdziecie podobny wpis, ale Pulpeciki z soczewicy są z marchewką i cukinią
  13. Jak czytam takie przepisy to nie wierzę własnym oczom! Zabiegana mama wymyśliła przez przypadek Fit ciasto z soczewicy. Cóż, niektórzy mają talent- ja bym na to nie wpadła 🙂
  14. A te Mocno czekoladowe ciasteczka z soczewicy z bloga Czarna wisienka wyglądają obłędnie!

Smacznie się zrobiło? Mam nadzieję, że znalazłaś coś dla siebie. Jeżeli nie to zrób tak: otwórz wyszukiwarkę na literę G. , wpisz soczewica przepisy i kliknij na grafikę. Potem przeglądaj i ,,jedz oczami”, wybierz przepis i ugotuj! To tyle. Czekaj na kolejne wpisy ułatwiające OSWAJANIE dzieci ze zdrowym jedzeniem

 

Zapisz się na mój newsletter!

Twój mail jest u mnie bezpieczny. Wysyłając swoje dane wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez Zuzannę Kłos (kontakt@dietetykasmyka.pl) do wysyłki newslettera. W każdej chwili możesz cofnąć zgodę.

Tak, chcę!