Dary jesieni na talerzu.

Dary jesieni na talerzu.
Przyszła jesień a z nią nowe smaki! Musze przyznać że lubię sezonowość warzyw i owoców. To, że niektórymi smakami delektujemy się latem, a potem już ich nie ma, za to wracają jesienne przysmaki. Jesień najbardziej kojarzy mi się z dynią. Może któryś z tych przepisów Ci się spodoba  PRZEPISY Z DYNIĄ Stworzyłam listę Darów jesieni, czyli  warzyw i owoców, które warto jeść jesienią. Oczywiście niektóre z nich dostępne są przez cały rok… ale wybrałam te, które o tej porze roku się sprawdzą np. banany a pominęłam truskawki 🙂 Po 1 roku możesz podawać swojemu dziecku wszystko z tej listy. WARZYWA

  • dynia (od 5 miesiąca)
  • buraki (od 7 miesiąca)
  • ziemniaki (od 5 miesiąca)
  • bakłażan (11 miesiąc)
  • szpinak (11 miesiąc)
  • brukselka (12 miesiąc)
  • brokuły (7 miesiąc)
  • szczaw (11 miesiąc)
  • jarmuż (od 11 miesiąca)
  • kalafior (od 8 miesiąca)
  • kalarepa (od 8 miesiąca)
  • cukinia (od 8 miesiąca)
  • marchew (od 5 miesiąca)
  • kapusta (od 11 miesiąca)
  • papryka (od 11 miesiąca)
  • pomidor (od 9 miesiąca)
  • kukurydza (12 miesiąc)
  • pietruszka (5 miesiąc)
  • por (od 11 miesiąca)
  • rzodkiewka (od 12 miesiąca)
  • różne sałaty (12 miesiąc)
  • seler (od 11 miesiąca)
  • bataty (od 5 miesiąca)
  • pasternak (od 11 miesiąca)
  • fasolka szparagowa (od 9 miesiąca)
  • cebula (od 11 miesiąca)
  • nasiona roślin strączkowych (od 11 miesiąca)

OWOCE

  • jabłka (od 5 miesiąca)
  • gruszki (od 7 miesiąca)
  • granaty (od 12 miesiąca)
  • winogrona (od 9 miesiąca)
  • śliwki (8 miesiąc)
  • figi (od 12 miesiąca)
  • pigwa (od 12 miesiąca)
  • brzoskwinie (od 8 miesiąca)
  • nektarynki ( od 8 miesiąca)
  • kiwi (od 11 miesiąca)
  • banany (od 8 miesiąca)
  • mango (od 10 miesiąca)

Szukasz inspiracji? Przeczytaj artykuł na www.dziecisawazne.pl ,,24 naturalne przepisy na jesień” 

Zapisz się na mój newsletter!

Twój mail jest u mnie bezpieczny. Wysyłając swoje dane wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez Zuzannę Kłos (kontakt@dietetykasmyka.pl) do wysyłki newslettera. W każdej chwili możesz cofnąć zgodę.
Tak, chcę!

Zobacz inne ciekawe wpisy